ਬੌਡੀ ਡਿਸਸਰਫਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਬੀਡੀਡੀ) ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਸ਼ੁੱਭ ਸੰਜੋਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਿਆ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਸਵੰਤ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਗ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੇ ਬਹੁਤ ਫੋਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੁਕਤਾ ਵਾਲੀ ਸਤਹ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਖਾਣੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਗੁਣਾਂ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਾਲ
- ਨਾਜ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
- ਛਾਤੀ
- ਜਣਨ
- ਮਾਸਪਿੱਨਤੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ
- ਸਮਮਿਤੀ (ਵਾਲ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ)
ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਘੁਸਪੈਠ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੀਡੀਡੀ ਦੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ. ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਅਸਵੀਕਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੀਆਂ) ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ, ਖਪਤ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੌਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਾਇਸਰੋਫਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਜਨਤਾ ਦੇ ਅੰਦਰ 50 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਦੇ ਲਗਭਗ 5 ਤੋਂ 7.5 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਡੀਡੀ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 2.5 ਫੀਸਦੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ 2.2 ਫੀਸਦੀ ਮਰਦ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਡੀਡੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ 12 ਜਾਂ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਡਿਸਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਟਰਿਗਰਿੰਗ ਇਵੈਂਟ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਡੀਸਮੋਫਿਕ ਡਿਸਡਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਗੁਣ, ਜਾਂ ਅਨੁਭਵੀ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਘੁਸਪੈਠ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਖਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੁਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਗਈ ਦੁਖਦਾਈ ਸਮੱਸਿਆ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਝੇ ਰਹਿਣਾ, ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਰਗੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਤਿ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੀਡੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਭੌਤਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੁਹਰਾਓ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਖਰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਅਕਸਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ:
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੋਣ
- ਬਣਤਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ
- ਕੁਝ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ
- ਮਿਰਰਾਂ ਵਿਚ ਬਾਰ ਬਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਜ਼ਿੰਗ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ
- ਹਥਿਆਰਾਂ, ਸਕਾਰਵਿਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਵਰਗੇ ਉਪਕਰਣ ਪਾਉਣਾ
- ਕੌਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ
- ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਦੇ ਉਪਰ
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਤੋਂ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦਿਆਂ
ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਹਮੋ-ਸਾਹਮਣੇ ਵਿਕਟਰ ਨਾਲ ਵਾਪਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਓਵਰਲੈਪ ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਹੀਆਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ , ਓ.ਸੀ.ਡੀ. , ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਭੈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਵਿਗਾਡ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਹੈ. ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਵਾਲੇ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵਿਚ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ 38 ਫੀ ਸਦੀ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਜਿਕ ਆਚਰਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ .
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਮਾਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਅਕਸਰ ਵਿਕਲਾਂਗ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਧੁਨਿਕੀਕਰਨ ਭਾਰ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਬੀਡੀਡੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਨੱਕ, ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਸਕਾਰ ਵਰਗੇ ਸਰੀਰਿਕ ਭਾਗਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸੰਗਤ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਟ ਜਾਂ ਮੱਧਕਣ, ਖਰਾਬ ਵਿਹਾਰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮਝੇ ਗਏ ਫੋੜਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੀਡੀਡੀ ਵਾਲੇ 12 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਐਨੋਰੇਕਸੀਆ ਅਤੇ ਬੁਲੀਮੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਡੀ ਡਾਈਸਰੋਫਿਕ ਡਿਸਡਰ ਦੇ ਕਲਿਨਿਕਲ ਲੱਛਣ
ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅਰਥ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬੀਡੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਕਸੈਟਿਸਟਿਸਟ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਪੁਨਰ ਸਰਗਰਮੀ, ਸਰਜਨ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰ ਦੇ ਡਰੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੀਡੀਡੀ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਬੇਧਿਆਨੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਅਪੂਰਣਤਾ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਫੋਕਲ ਦੇ ਨਾਲ "ਅਸਾਧਾਰਣ" ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਫੋਡ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਰੁਝਿਆ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਫੋਕਲ "ਠੀਕ ਕਰਨ" ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਕੜਣ, ਹੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸੋਚ ਦੇ ਫੋਕਸ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਤੇ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੇਕ ਅੱਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਲੋਡ਼ਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਦਿ.
- ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ, ਕਿੱਤੇ (ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਡਾਈਸਰੋਫਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗ਼ਲਤ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਗਲਤ ਪੜਤਾਲ ਨਾ ਕਰੋ:
- ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ
- ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਲੀ ਡਿਸਡਰ
- ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਾਕਾਇਦਾ ਡਿਸਡਰ
- ਐਕਰੀਰੀਏਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਚਮੜੀ ਦੀ ਚੋਣ)
- ਟ੍ਰਾਈਚੋਟਿਲੋਮਨੀਆ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਵਾਲ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲਾ)
- ਐਗਰਾਫੋਬੀਆ
- ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਡਿਸਆਰਡਰ
- ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ
ਸਰੀਰਕ ਡਿਸਇਮੋਰਫਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਕੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰਪੀ ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ-ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬੀਡੀਡੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੇਕਅਪ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨਾਂ, ਨਾਰੀਸ਼ੀਨ ਮਾਹਿਰ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ (ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮੰਗੀ ਹੈ. ਬੀਡੀਡੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ "ਸਮੱਸਿਆ" ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਫਲਾ ਹੱਲ ਹੋਵੇ, ਬਦਲ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਭੌਤਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨਾ.
ਇੱਕ ਪਹਿਚਾਣ ਜੋ ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਹੈ. ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਬੀਡੀਡੀ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਗਾੜ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਗੈਰ-ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੁਹਰਾਵੇਂ ਵਿਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈ.), ਨੂੰ ਬੀਡੀਡੀ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਕਸਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਰਵੱਈਏ ਥੇਰੇਪੀ (ਪੌਰਟਰ, 2017) ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ Dysmorphic Disorder ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਨ ਲਈ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚੇ
ਬੀਡੀਡੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁੱਝ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰ ਪਰਸੰਸਾਸ਼ੀਲ ਕਢਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਵਾਲ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਵਤੀਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਲਾਤ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਕੇਵਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਭਲਾਈ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ "ਫਿਕਸਿੰਗ" ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨੁਕਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੇਅਸਰ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਤੁਲਨਾ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੀ ਡੀ ਡੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ. ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਾਰੇ ਅਚਨਚੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ, ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਭਚਾਰਸ਼ੀਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਵੇਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਸਵ ਰਹਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਮੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਵੈ-ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੰਭਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਾ, ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਭਾਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦਇਆ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਆਉਣਾ.
> ਸਰੋਤ:
> ਹਾਟਮੈਨ, ਏ., ਗ੍ਰੀਨਬਰਗ, ਜੇ. ਐਂਡ ਵਿਲਹੈਮ, ਐਸ. (2007). ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਗਾਈਡ Https://bdd.iocdf.org/professionals/therapists-guide-to-bdd-tx/ ਤੋਂ 11 ਅਕਤੂਬਰ, 2017 ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
> ਕੁਰਾਨ, ਐਲ ਐਮ, ਅਬੂਜਾਊਡ, ਈ., ਲਾਰ, ਐੱਮ.ਡੀ. ਅਤੇ ਸਪਰ, ਆਰਟੀ (2008). ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੀ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ dysmorphic ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਸੀਐਨਐਸ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਅਪ੍ਰੈਲ 13 (4): 316-22
> ਮੁਫੈਡਲ ਏ, ਓਸਮਾਨ ਓ, ਅਲੂਗੱਧਾਮ, ਐੱਫ, ਜੱਫਰੀਨੀ, ਐੱਮ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਗੜਬੜ: ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ. ਸੀਐਨਐਸ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਕੰਪੈਨੀਅਨ. 2013; 15 (4): 1464
> ਫਿਲਿਪਸ, ਕੇ. (2017) ਬੀਡੀਡੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ Https://bdd.iocdf.org/professionals/diagnosis/ ਤੋਂ 11 ਅਕਤੂਬਰ 2017 ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
> ਪੌਰਟਰ, ਡੀ. (2017) ਬੌਡੀ ਡਿਸਸਰਫਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਡੀਐਮਐਮ-ਵੀ 300.7. Https://www.theravive.com/therapedia/body-dysmorphic-disorder-dsm--5-300.7-(f45.22) ਤੋਂ 11 ਅਕਤੂਬਰ, 2017 ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ