ADHD ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ, ਏ ਐਚ ਡੀ ਐਚ ਡੀ ਵਸੀਲਿਆਂ ਦੀ ਦੌਲਤ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉੱਥੇ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ADHD ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਹਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਅਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਸੰਖੇਪਾਂ ਨੂੰ ਪੜੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ.
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਗਠਨ
CHADD- ਏਡੀਏਡੀਟੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ
CHADD (chadd.org) ADHD ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸੰਸਥਾ ਹੈ. ਇਹ ਏ.ਡੀ. ਐਚ.ਡੀ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਲਈ ਸਿੱਖਿਆ, ਵਕਾਲਤ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. CHADD ਸਥਾਨਿਕ ਅਤੇ ਕੌਮੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ CHADD ਇੱਕ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹਨ.
ਸੀਏਏਡੀਡੀ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੂਚੀਬੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਡਾਕਟਰ, ਪੈਡੀਅਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ, ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਕੋਚ, ਸਿੱਖਿਆ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਕੈਂਪ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਨ.
ADDA-Attention Deficit Disorder Association
ADDA (add.org) ADHD ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵਸੀਲਿਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ADHD ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੰਸਥਾ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸੁਧਾਰਾਤਮਕ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿਚ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰਨਾ) ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ADHD ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਮੋਟ ਥਾਂ ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ
ADDA ਕੋਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਹੈ ਜੋ ADHD ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਚ, ਬੁੱਕਕੀਰ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ADHD ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਹਰੇਕ ਸਾਲ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 'ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖ' ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ADHD ਹਰ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਐਚ.ਡੀ.ਐਚ. ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਅਦਾਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ adhdawarenessmonth.org 'ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਤਾਬਾਂ
ADHD ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹਾਇਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ ਏ ਐਚ ਡੀ ਐੱਡ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਕਵਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇੱਕ ਆਡੀਓ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਏ ਐਚ ਡੀ ਏ ਦਾ ਚਾਰਜ ਲੈਣਾ: ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਗਾਈਡ
ਰਸਲ ਏ. ਬਰਕਲੇ, ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ.
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ., ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਿਕ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ADHD ਲਈ 1000 ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਹ
ਸੁਜ਼ਨ ਐਸ਼ਲੇ ਦੁਆਰਾ, ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ.
ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕਿਤਾਬ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪੜ੍ਹੋ
ADHD: ਸਭ ਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸਟੀਫਨ ਪੀ. ਹਿੰਸਾ ਅਤੇ ਕੈਥਰੀਨ ਏਲੀਸਨ ਦੁਆਰਾ
ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ADHD ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪੜ੍ਹੋ
ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿਤਾਬਾਂ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ: ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 20 ਕਿਤਾਬਾਂ
ਬਾਲਗ ADHD ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਰਾਹਤ: ਫੋਕਸ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਪੂਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
ਸਟੈਫਨੀ ਸਾਰਕਿਸ ਦੁਆਰਾ, ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ.
ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹਨ ਕਿ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ. ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪੜ੍ਹੋ
ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਰਾਣੀ: ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ADHD ਨਾਲ ਕੈਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਫੋਕਸ ਲੱਭ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਟੈਰੀ ਮੈਟਲਨ ਦੁਆਰਾ, ਐਮਐਸਡਬਲਯੂ
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ADHD ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪੜ੍ਹੋ
ADD ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਸਾ: ਅਟੈਂਸ਼ਨ-ਡੈਫਿਸਿਟ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਵਿੱਤ ਲਈ ਗਾਈਡ
ਸਟੈਫਨੀ ਸਾਰਕਿਸ ਦੁਆਰਾ, ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ.
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਿੱਜੀ ਵਿੱਤੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੇਖਕ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਪੜ੍ਹੋ .
ਫਾਸਟ ਦਿਮਾਗ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏ ਐਚ ਡੀ (ਏ ਡੀ ਐਚ ਡੀ) ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ (ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ)
ਕਰੇਗ ਸਰਮਾਨ, ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਟਿਮ ਬਿਲਕੀ, ਐਮ.ਡੀ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੱਬੇ ਕੁਚਲੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਅੰਡਰਬੀਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਗਾਈਡ. ਸਾਡੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੈਰਿਜ ਐਚ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਉੱਤੇ ਅਸਰ: ਛੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉ
ਮੇਲਿਸਾ ਓਰਲੋਵ ਦੁਆਰਾ
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣ ਗੈਰ- ADHD ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਦਾਸ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਛੇ ਕਦਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਪੜ੍ਹੋ .
ਬਾਲਗ ADHD ਲਈ ਦਮਨਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਲਿਡਿਆ ਜ਼ਾਲੋਵਸਕਾ, ਐਮ.ਡੀ.
ਮਨਮੋਹਣਤਾ ADHD ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਵਿੱਚ, ਡਾ. ਜ਼ਲੋਵਸਕਾ ਬੈਨਿਫ਼ਿਟਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਝੌਸਕਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਪੜ੍ਹੋ .
ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਜੇ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਮਿਲਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ, ਦੋ ਅਜਿਹੇ ਕਾਨੂੰਨ ਹਨ ਜੋ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਸਮਰਥਤਾ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ: ਅਪਾਹਜਪੁਣੇ ਕਾਨੂੰਨ (ਏ ਡੀ ਏ) ਅਤੇ 2008 ਦੇ ਅਮਰੀਕਨ ਅਸਮਰਥਤਾ ਕਾਨੂੰਨ ਸੋਧਾਂ ਐਕਟ (ਏਡੀਏਏਏ) 2008.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨੌਕਰੀ ਮੇਅਰ ਨੈੱਟਵਰਕ (ਜੇ ਏ ਐੱਨ) ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਸਥਾ ਬੇਮਿਸਾਲ, ਮੁਫ਼ਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ.
ਏ ਐਚ ਡੀ ਏ ਨਾਲ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ
ਫੈਡਰਲ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿਚ ਅਪਾਹਜਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮੌਕੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ. ADHD ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਿੱਸਾ 504 ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਆਈ ਹੈ.
ਜੁਲਾਈ 2016 ਵਿੱਚ, ਯੂਐਸ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਆਫ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਆਫ ਸਿਵਲ ਰਾਈਟਸ ਨੇ ਸਕੂਲੀ ਜ਼ਿਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ADHD ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਸੈਕਸ਼ਨ 504 ਦੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੇਧ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ : ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਏ ਡੀ ਐਚ ਡੀ ਗਾਈਡ (ਪੀਡੀਐਫ) ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕੀ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ .
ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਮਰ ਕੈਂਪਸ
ਏ ਡੀ ਐਚ ਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੈਂਪ ਹਨ. ਉਹ ਐਚ.ਡੀ.ਡੀ. ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ / ਰੱਖਣ ਵਰਗੇ ਅਨੋਖੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਰਮੀ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਵੇ.
- ਏ ਐੱਚ ਐੱਚਡੀ ਸਮਾਰਕ ਕੈਂਪ : 45 ਏ.ਡੀ.ਏਚਿਡ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਗਰਮੀ ਕੈਂਪਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ.
ADHD ਬਾਰੇ ਰਸਾਲੇ
ADDitude: ADHD ਅਤੇ LD ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ
ਏਡੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਇਸ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਛਪਾਈ ਤਿਮਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਛਪਾਈ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਅਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ., ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਮੈਗਜ਼ੀਨ
ਇਹ ਰਸਾਲਾ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਬਾਰੇ ਤਾਜ਼ਾ-ਤਰੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ CHADD ਦੁਆਰਾ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਛੇ ਵਾਰ ਛਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਸਦੱਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਵਰਜਨ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ADHD ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ
ਡੌਕੂਮੈਂਟਰੀ "ਏਡੀਡੀ ਐਂਡ ਲਵਿੰਗ ਇਫਟ" ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਪੈਟ੍ਰਿਕ ਮੈਕਕਨੇਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦਾ ਬਾਲਗ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੀ.ਬੀ.ਐਸ. 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਕ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਰਣਨ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਪੋਡਕਾਸਟ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪੋਡਕਾਸਟ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਨਤਮ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਖੋਜ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਹੋਮਵਰਕ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ) ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ADHD ਪੌਡਕਾਸਟ ਹਨ:
ADDitude ADHD ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਪੋਡਕਾਸਟ
ADHD ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਹਿਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਡਾ. ਨੇਡ ਹਾਲਵੈਲ ਨਾਲ ਵਿਅੰਗ
ਡਿਸਟਰੇਕਸ਼ਨ ਪੋਡਕਾਸਟ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਡਾ. ਐਡਵਰਡ ਹਾਲਵੈਲ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਲੇਖਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ.
ADHD ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਕੋਚ ਜੈਨੀ ਫ੍ਰੀਡਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤੀ.
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਐਰਿਕ ਟਵਵਰਸ ਨਾਲ ਮੁੜ ਵਾਇਲਡ ਹੈ
ਕੋਚ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਾਕਾਰ ਐਰਿਕ ਟਿਵਰ ਦੁਆਰਾ ਹੋਸਟ ਕੀਤਾ
ਬਾਲਗ ADHD ਪੋਡਕਾਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਬਹਮਾਨ ਸਰਰਾਮ ਅਤੇ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਕੋਚ ਮਾਈਕਲ ਜੋਸੇਫ ਫਰੈਗੂਸਨ ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤੀ.
ADHD ਬਾਰੇ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਬਲੌਗ
ਬਲੌਗ
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਲੌਗ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸ੍ਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਲੌਗ ਅਕਸਰ ਬਲੌਗਰ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ADHD ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਖਾਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕੁਝ ਮਸ਼ਹੂਰ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਬਲੌਗਸ ਵਿੱਚ ਐਂਡੀ ਏਡਡੀ, ਐਮਪੈਕਟ ਐਚਡੀਡੀ, ਅਤੇ ਡਾ. ਹੈਲੋਵੈਲਜ਼ ਬਲੌਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਲੌਗ ਕ੍ਰਿਸ਼ਟੇਡ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ), ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ
ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਵੈਬਸਾਈਟ ADHD 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਸਹੀ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੇ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਛਣ, ਕਿਵੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ADHD ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸੀਂ ਏਡੀਐਚਡੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣੀ ਹੈ.