ਜਣਨ-ਪ੍ਰੋਫੋਬੀਆ - ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਡਰ ਕੀ ਹੈ?

ਜੈਨੂਪੋਬਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਗੋਡਿਆਂ ਜਾਂ ਜਣਨ-ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵਾਂਗ, ਜੰਝਉਬੀਆ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਦੇਖ ਕੇ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿਲਮ 'ਤੇ ਵੀ ਬੇਅਰ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਸਾਰੇ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਟੇਕ ਕੇ ਡਰਦੇ ਹਨ.

ਜਣਪਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਜਣਨ-ਹੋਬਿੀਆ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬੇ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦਰਦਨਾਕ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਵੱਡੀ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀ ਸੱਟ ਦੇਖ ਕੇ ਡਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਕ ਗੈਂਗਸਟਰ ਫ਼ਿਲਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਜਣਨ-ਹੋਬਿਆ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਚਪਨ ਦੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ' ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਣਨ-ਮੱਧਪੁਣੇ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਧਰਮਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਨਾ ਵੇਖਣਾ ਇੱਕ ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮੁੱਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਧਰਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਧਰਮ ਨਿਰਪੱਖ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਟਕਦੇ ਹਨ, ਧਾਰਮਿਕ ਜਾਂ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਧਰਮ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਣਨ-ਮੱਛੋਬਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੱਖ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਘਾਹ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਜਟਿਲਤਾ

ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਸਮਾਜ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਚੇਤ ਹੈ ਆਮ ਪਹਿਰਾਵੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਦੇਖੇ ਬਗੈਰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਹਰ ਵੇਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦਿਓ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਤੈਰਨਾ, ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਸਤਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਵਰਦੀਆਂ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਜਾਂ ਸਕਰਟਾਂ ਤੋਂ ਉਪਰ ਹਨ.

ਦੋਸਤੀ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਣਨ-ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਜਾਂ ਛੋਹਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਦੂਸਰੇ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰਾ ਸਾਂਝ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ.

ਘੁਮਾਇਆ ਦਾ ਡਰ

ਘੁੰਗ ਵਿੱਚ ਗੋਚਨੀ ਦਾ ਡਰ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ "ਯੰਨੂਪੋਭਿਆ" ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਡਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੋਡਿਆਂ ਭਾਰ ਦੇ ਡਰ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਗੋਡੇ ਟੇਕਣ ਦਾ ਡਰ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਧੀਨਗੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰਤਾ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਡਰ ਕਾਰਨ ਧਾਰਮਿਕ ਅਭਿਆਸ, ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੋਡੇ ਟੇਕੇ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਜਾਂ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸੱਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡਿਆਂ ਭਾਰ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫੋਬੀਆ ਵਾਂਗ, ਗੋਡੇ ਦਾ ਡਰ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਵੱਖਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪੀੜਤਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਲਕਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗੋਡੇ ਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਨਕਾਰਾ ਕਰਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਨਾ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ , ਸੰਮੁਦਰੀਕਰਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ (ਡੀਐਮਐਮ -5) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀ.ਸੀ.; 2013