ਡਰੱਗਜ਼ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਮਲ

ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਦੂਜੀ ਪੜਾਅ ਰਿਕਵਰੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਇਕ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤਜੁਰਬਾ ਜਾਂ ਛੇਤੀ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਰਿਕਵਰੀ ਜਾਂ ਚਾਰਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਹਨ :

1. ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
2. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਹਾਨੇ
3. ਬਹਾਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
4. ਤਕਨੀਕੀ ਰਿਕਵਰੀ

ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਦੇ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਰੋਗੀ ਕਲਿਨਿਕ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਡਾਕਟਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ, ਟਰਿਗਰਜ਼ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਟਰਿੱਗਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਸੂਲੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੋਕ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ:

ਅਮਲ ਅਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮੱਦਦ ਮੰਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਰਸਾਇਣਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਕੌਂਸਲਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਜਤਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ.

ਤੁਹਾਡਾ ਕੌਂਸਲਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੁਆਰਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਸਲੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਠੇਕੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਹੈ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਤਰੇ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚੋਣਾਂ ਕਰ ਸਕੋ.

ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਰਿੱਗਰ

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ, ਥਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੇ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸੇ ਬਾਰ ਦੁਆਰਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਲਾਸ ਹੋਵੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੀਤਾ ਸੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕ੍ਰੈੱਕ ਪਾਈਪ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਤਜੁਰਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਮੁੜ ਤੋਂ ਮੁੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਰਿਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ, ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਟਰੀਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਕੇਸਵਰਕਰ ਜਾਂ ਕਾਉਂਸਲਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਬਦਲਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਮਾਂ ਭਰਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ. ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਸ਼ਾਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਘਾਟੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਰਲੱਭ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਸੰਗਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਲਾਹਕਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਹਫਤਾਵਾਰ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਆਰਡਰ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾ ਮੁੜ ਤੋਂ ਮੁੜਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤਰਸ ਅਤੇ ਰਿਸੈਪ

ਹਰ ਕੋਈ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਰਾਉਣਾ ਪੀਣ ਜਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਉਤਸਾਹ ਹੈ. ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਲਾਲਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੌਂਸਲਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੋਣਾਂ ਹਨ; ਤੁਸੀਂ "ਲਾਲਸਾ ਬਾਹਰ ਬੈਠ" ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਲੇਪ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਲਾਲਚ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹ ਘੱਟ ਤੀਬਰ ਬਣ ਜਾਣਗੇ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਲਬ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੇ ਰਹਿਣਗੇ.

ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਾਜਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਰਿਕਵਰੀ ਦਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ, ਜੇ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦੂਜੇ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਇਹ "ਦੋਸਤ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਨਮ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਉਹ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਵੀ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਸੂਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਤੁਹਾਡਾ ਕੌਂਸਲਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਮੁਢਲੇ ਬਹਾਨੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਵੇਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਅਲਕੋਹਲਿਕਸ ਐਨਾਨੋਮੀ ਜਾਂ ਨਾਰਕੋਟਿਕਸ ਅਗਿਆਤ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੋਸਟ ਔਟਵ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਘੱਟ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਰਾਬੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮੁਢਲੇ ਬਗ਼ਾਵਤ ਵਿੱਚ ਮੂਡ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਭੁੱਖ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੌਂਸਲਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਅਤੇ ਲਾਲਚ ਵਰਗੇ, ਉਹ ਵੀ ਪਾਸ ਹੋਵੇਗਾ

ਹੋਰ ਡਰੱਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਰੱਗ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਕੀਨ ਵਰਤੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ. ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਾਰਜੁਆਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਣ ਲਈ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੌਂਸਲਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕੁੱਲ ਤਨਾਵ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:

• ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਅਲਕੋਹਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਤੂਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਇਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤਕ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਮੂਡ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮੁਕਾਬਲਾਉਣਾ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਜੇ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਬਦਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਹਾਨੇ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਰੰਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡਾ ਕੌਂਸਲਰ ਡਰੱਗ-ਮੁਕਤ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ; ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣਾ; ਉੱਚ-ਖਤਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਤੋਂ ਹਟਣਾ, ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ-ਸੰਬੰਧੀ ਯਤਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੂਲ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ.

ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਚਾਰ ਪੜਾਅ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਨਸਲੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਉੱਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾ "ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਇਕ ਖੋਜ-ਆਧਾਰਿਤ ਗਾਈਡ." ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ 2007}

_{ਨਸਲੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਉੱਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾ "ਕੋਕੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਰੱਗ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਪਹੁੰਚ: ਕੋਲਾਬੋਰੇਟਿਵ ਕੋਕੇਨ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸਟੱਡੀ ਮਾਡਲ." ਮਈ 2009 ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ}