ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਵੱਈਆ ਅਡਜਸਟਮੈਂਟ ਸਮੋਕ-ਮੁਕਤ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਸਿਗਰਟ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ. ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਪਿੱਛੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਸੀ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤ ਆ ਰਹੀ ਸੀ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕਿੰਨੇ ਦੁਖੀ ਹੋ.

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨ ਰੋਮਾਂਚਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੰਕੀ ਸੋਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੰਸ਼ਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜੰਕੀ ਸੋਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਰੈਡ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੇਠਾਂ ਹੈ ਇੱਕ ਅਧੂਰੀ ਜੰਕੀ ਸੋਚ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਥੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਬਰੈਡ ਹੌਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਅਚਾਨਕ ਇਕ ਮੌਕਾ ਮਿਲਣ ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਰਵੱਈਆ ਵਿਵਸਥਾ ਮਿਲੀ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ.

ਬ੍ਰੈਡ ਸਟੋਰੀ: ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਮਹੀਨੇ

ਅੱਜ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦੋ ਦਿਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕੱਲ੍ਹ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦੇ ਪੋਸਟ ਵਿਚ ਮੈਂ ਫੋਰਮ ਦੇ ਫੋਰਮ ਵਿਚ ਪਾਵਾਂਗਾ.

ਇਹ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਪੋਸਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਸੀ.

ਨਹੀਂ, ਜੋ ਮੈਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ, ਉਹ ਕਾਫੀ ਦਿਆਲੂ ਪਾਰਟੀ ਸੀ. ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ "ਰੱਬ, ਮੈਂ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਬਕਵਾਸ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਡਾਇਟ੍ਰੀਬੇ ਫੇਰ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਬੈਠ ਕੇ ਸਭ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਫੋਰਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਮੇਰੇ ਰਸਤੇ ਭੇਜਣਗੇ.

ਕਿਂਡਾ ਦਿਆਲੂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਹੈ.

ਫਿਰ ਆਖ਼ਰੀ ਰਾਤ ਹੋਈ.

ਰਵੱਈਆ-ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਇਕਮੁਠਤਾ

ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਕੁਝ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਇਕ ਯੋਗ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਰਾਤਾਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਆਖਰੀ ਰਾਤ ਬਹੁਤ ਭੀੜ ਸੀ; ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਹੱਵਾਹ '

ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਖਾਸ ਸੈਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਮਨ ਭਟਕਿਆ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਉਸ ਪਾਰਟੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਸ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਸੀ, ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਲਵੇਗਾ, ਜੇ ਇਹ ਪਲ ਹੋਵੇਗਾ ਤਾਂ ਮੈਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ , ਆਦਿ.

ਕਲਾਸ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤ (ਸ਼ਾਇਦ 30 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ) ਦੇਖਿਆ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਚਲੇ ਗਏ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ.

ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡੀਓ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ? ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਤੌਹਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਨਲਾਈਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਲੱਭਿਆ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸੀ (ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ ਦੁਖਦਾਈ ਨਿਮਰਤਾ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ).

ਉਸਨੇ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਹਾਂ, ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਛੱਡਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਹੈ."

"ਹਾਂ?" ਮੈਂ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਕਿਹੜਾ ਵਰ੍ਹੇਗੰਢ ਹੈ?" ਉਸਨੇ ਰੁਕੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀ. "ਇਹ ਸਿਰਫ 5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਡਬਲ ਫੇਰਡ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ ਸੀ."

ਇਹ ਉਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਲੇਗੀ ਨਾਲ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਹਵਾ ਮੇਰੀਆਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ. ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ "ਡਬਲ ਫੇਰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ" ਕਹਿ ਰਹੀ ਸੀ? ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਿਆ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਸਨ?

ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਲਗਦਾ ਸੀ

"ਸੱਚਮੁੱਚ," ਮੈਂ ਕਿਹਾ, "ਇੱਕ ਡਬਲ ਲੰਗ ਦਾ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ?" ਉਹ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਈ "ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਿਿਸਿਕ ਫਾਈਬਰੋਸਿਸ ਹੈ ਅਤੇ ਟਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮੈਂ ਮਰ ਜਾਂਦਾ."

ਮੈਂ ਕਹਿਣ ਲਈ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਕੁਝ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਧੀਰਜਵਾਨ ਸੀ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਰਹੀ ਸੀ. ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?" ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੰਜ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਔਸਤਨ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ. "ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਔਸਤ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ."

ਅਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ 20 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਉਹ ਬਰੁਕਲਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਗੈਰ ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਵਾਲਾ ਪਸ਼ੂ ਬਚਾਓ ਮਿਸ਼ਨ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਲਾਭਕਾਰੀ ਡਾਂਸ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹੈ. ਉਸ ਕੋਲ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਇਕ "ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੀ" ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਜਿਊਂ ਰਹੀ ਹੈ

ਮੈਂ ਇੱਕ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਗਠਿਤ ਧਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਹਿੱਸਾ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਅਲਵਿਦਾ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਉਹ ਸਭ ਕਹਿਣਗੇ "ਅਪਰੈਲ, ਰੱਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਗਲੇ ਦੇ ਦਿੱਤੀ.

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਚੋਣ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ

ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਧਾਰਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮੈਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਿਲਮ ਵਰਗੀ ਹੈ,
"ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੀਵਨ ਹੈ." ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਦੂਤ ਨੇ ਥੱਲੇ ਆ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਮੋਢੇ ਤੇ ਲਗਾ ਦਿੱਤਾ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ: ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਬਿਨਾ, ਜੋ ਅਸੀਂ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹਾਂ ਇਹ ਚੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਜੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਜਾਂ ਨਿਕੰਮੇਪਨ ਨੂੰ ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ .

ਅਪਰੈਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਸ ਹੱਥ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸਮਤ ਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਮੈਂ, ਖੁਦ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡਣ ਪ੍ਰਤੀ ਦੁਖੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੌਤ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਆਇਆ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ.

~ ਬਰੈਡ

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਅਕਸਰ, ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਅਸਲ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਨ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੀਵਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਸਤੇ ਭੇਜਣ ਵਾਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਇਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਈ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੋਲ ਹੈ.