ਸੁੱਰਖਿਅਤ ਥਾਂਵਾਂ ਦਾ ਡਰ ਨਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲੋਥਫੋਬੋਆ , ਜਾਂ ਘੇਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀ.ਟੀ. ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕਲੋਥਰੋਫੋਬੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਲੌਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ, ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ.
ਕਲੋਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਹਰੇਕ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਡਰ ਦੇ ਵਾਂਗ ਕਲੌਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਘੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਜਾਂ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟ੍ਰਰ ਬਰਸਟ੍ਰੈਂਟਸ ਵਿਚ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤਿ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀੜਤ ਇੱਕ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਿਉਂ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਲੌਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਚਿਰ ਰਹਿਣ ਲੱਗੇ. ਅਸਲ ਜਾਂ ਸਿਮਲ ਕੰਟ੍ਰੋਲੈਂਟਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬਾਂਹ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ - ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਮੂਵਿੰਗ ਟੇਬਲ ਤੇ ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੋਥਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਐੱਨ.ਆਰ.ਆਈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਤਕ ਇਕ ਤਿੱਖੀ, ਉੱਚੀ ਕੋਠੜੀ ਵਿੱਚ ਲੱਗਭਗ ਸਥਿਰ ਰਹੇ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ. ਚੈਂਬਰ ਇੱਕ ਸੀਟੀ ਨਲੀ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਸਕੈਨ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਕਲੌਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ
ਸੀ.ਟੀ. ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐੱਮ.ਆਰ.ਆਈ. ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬੇਹੱਦ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਲੋਥਫੋਬੋਆਈ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ. ਉਹ ਆਗਾਮੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਦੱਸ ਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ
- ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਗਾਊਂ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਜਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਤੇ ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦੀ ਵਾਰੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਕੁਝ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹੁਣ ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੇਚੈਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਠੰਢੇ ਇਮੇਜੀਆਂ ਜਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁੱਝ ਵੀ ਅਜੇ ਵੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਰੂਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
- ਰਸਾਇਣਕ ਸੈੈਸਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਤਣਾਅ-ਚਿੰਨ੍ਹ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਤਾਕਤਵਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਰਾਏ ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕੁਝ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹੁਣ "ਓਪਨ ਐਮਆਰਆਈਜ਼" ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬੰਦ ਕਮਰਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਬੰਦ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ ਵੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ.
ਕਲੌਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲੋਥਫੋਬੋਆ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕਾੱਪੀਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੀ ਟੀ ਸਕੈਨ, ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ: ਕਲੋਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਬੈਟਰ ਹੈਲਥ ਚੈਨਲ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੀ ਸਰਕਾਰ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ
ਗਾਰਸੀਆ-ਪਾਲਸੀਓਸ, ਅਜ਼ੂਕੇਨਾ, ਹੋਫਮੈਨ, ਹੰਟਰ, ਰਿਚਰਡਸ, ਟੌਡ, ਸੀਬੀਲ, ਐਰਿਕ, ਸ਼ਰਾਰ, ਸੈਮ "ਨਕਲੀ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਚਤੁਰਭੁਜ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕਲੋਸਟ੍ਰਾਫੋਬੀਆ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਚੁਅਲ ਰੀਅਲਟੀ ਡਿਪਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬ੍ਰੇਨ ਸਕੈਨ: ਏ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟ." ਸਾਈਬਰ ਪ੍ਰੌਕਸੀਲੋਜੀ ਅਤੇ ਰਵੱਈਆ. 10 (3): 485-488