ਸ਼ਰਾਬ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੀਲਪੱਥਰ ਮਨਾਉਣ ਲਈ, ਛੁੱਟੀ ਮਨਾਉਣ ਲਈ, ਲਾੜੀ ਅਤੇ ਲਾੜੀ ਨੂੰ ਟੋਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਯਿਸੂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣੀ ਹੈ.
1 - ਸ਼ਰਾਬ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਡਰੱਗ ਹੈ
ਸ਼ਰਾਬ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬੁਨਿਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ ਸੋਸ਼ਲ ਇਕੱਠਾਂ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਵਿਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਸੇਫਟੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਏ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹੇਠਲੇ ਪੰਨਿਆਂ ਤੇ, ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਿਸ਼ਾ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਬਣਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ.
2 - ਐਂਟੀ-ਰਿਸਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ
ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲਵਾਦ 'ਤੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤੇ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਉਹ ਪੱਧਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
ਪੁਰਸ਼ ਲਈ : ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਪੰਜ ਜਾਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 14 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ : ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੰਜ ਡ੍ਰਿੰਕਾਂ ਦਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਭਾਰੀ" ਸ਼ਰਾਬ ਪਦਾਰਥ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਪੀਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਛੇ-ਪੈਕ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ਰਾਬ ਖ਼ਰਾਬ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਉਪਰੋਕਤ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੀਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵਿਕਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ "ਘੱਟ ਜੋਖਮ" ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ 2% ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ੋਖਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪੀਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
3 - ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੀ ਬਣਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿੰਜਰ ਸ਼ਰਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਪੀਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ
ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੌਰਾਨ ਚਾਰ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪੰਜ ਜਾਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਿੰਜਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਛੇ ਪੈਕਟ ਪੀਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕ ਸ਼ਾਮ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਪੂਰੀ ਬੋਤਲ ਪੀਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ.
ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੀਣੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੋਨਡਿੰਕਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ 20% ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਕ ਵਾਰ ਪੀਣੀ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਪੀਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ 33% ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
4 - ਅਲਕੋਹਲ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ
ਸ਼ਰਾਬ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਪੇਅ ਹੈ. ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੀਣ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਉਮਰ 21 ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ,
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.
ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਵੀ 21 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ) ਤੱਕ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੋਧ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀੜਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੱਟ-ਚੋਟ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਸੂਬਿਆਂ ਨੇ 1970 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਘਟ ਕੇ 18 ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ. 18 ਤੋਂ 24 ਉਮਰ ਗਰੁੱਪ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਘਾਤਕ ਟਰੈਫਿਕ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹ ਜੋਖਿਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕੋਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਮ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ. ਹਰ ਸਾਲ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੇ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸੇ ਅਪ੍ਰੈਲ ਅਤੇ ਜੂਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੋਮ-ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ ਸੀਜ਼ਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ 21 ਸਾਲ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਬੁੱਢੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਮ ਨੂੰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਗਰੈਜੂਏਟ ਹੋ, ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
5 - ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ
ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਤੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਾਰ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ .08 ਕਾਨੂੰਨੀ ਨਸ਼ਾ ਪੱਧਰ
ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿਰਫ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਸੱਟ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ. ਬੀਤੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀ ਕੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਦਰ ਬਹੁਤ ਘਟ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ 2013 ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਤ ਵਾਹਨਾਂ ਵਿਚ ਹਾਦਸੇ ਵਿਚ 10,076 ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਮਰ ਗਏ ਹਨ, ਕੌਮੀ ਰਾਜਮਾਰਗ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸੇਫਟੀ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅਨੁਸਾਰ.
ਜੋ ਲੋਕ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਜਵਾਨ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀਆਂ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਸਾਲ, 18 ਤੋਂ 24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤਕਰੀਬਨ 600,000 ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ 1825 ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਅੰਦਾਜ਼ਨ 690,000 ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਰ ਸਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੂਸਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ
ਸਰਕਾਰੀ ਸਰਵੇਖਣ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ 97,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਰ ਸਾਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਮਿਤੀ ਬਲਾਤਕਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸੰਕੋਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਪ੍ਰੈਲ ਸਿਰਫ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ.
6 - ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਸਰ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਟੀਆ ਪੀਣ ਵਾਲਾ, ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਠੋਸ ਦਵਾਈ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੱਚਮੁਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਹੋਵੇਗਾ?
ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਅਖੀਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸੂਚੀ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ) ਵੱਡੇ ਹੈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ, ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਰਾਬ ਇੱਕ ਜਾਣੀ ਹੋਈ ਕਾਰਸਿਨੋਜੀ ਹੈ ਇਹ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕੌਲਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਰਾਬ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ, ਖੋਜ ਦਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਵੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸੀ , ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਦੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ!
7 - ਅਲਕੋਹਲ ਓਵਰਡੋਸ ਦਾ ਜੋਖਮ
ਜੀ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰਨ ਤੋਂ ਮਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੇਂਦਰਾਂ ਲਈ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਸਾਲ ਔਸਤ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕਾਰਨ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 2,221 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਔਸਤਨ ਛੇ ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ stimulant ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਫਿਰ ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਵਰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਇੱਕ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸਾਂ ਦਾ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਹੈ . ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਭਰੱਪਣ ਦੇ ਭਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 21 ਵੇਂ ਜਨਮਦਿਨ ਤੇ 21 ਸ਼ਾਟ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੰਨੀ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦਾ ਟਰੈਕ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਪਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਡੇਟਿਵ ਜਾਂ ਪੀਡ਼-ਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
8 - ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਓ
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪੀਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ - ਸਿਹਤ, ਸਮਾਜਕ, ਆਰਥਿਕ ਜਾਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਪਤ ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਸਰ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਢੰਗ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ (ਹੇਠ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ)
ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕੱਟ ਸਕਦੇ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓ. ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਵਿਕਲਪ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਰਨਾ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ "ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਸ਼ਾਨ: ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ - ਅਮਰੀਕਾ, 2010-2012." ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੀ ਹਫ਼ਤਾਵਰੀ ਰਿਪੋਰਟ 9 ਜਨਵਰੀ 2015
ਡਾਸਨ, ਡੀਏ, ਏਟ ਅਲ "ਪਹਿਲੇ ਪੈਨ ਤੇ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ DSM-IV ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਘਟਨਾ," ਅਲਕੋਹਲ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਖੋਜ. ਦਸੰਬਰ 2008
Goudriaan, AE, et. ਅਲ "ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ: ਇਕ ਲੰਮੀ ਅਧਿਆਇ." ਅਲਕੋਹਲ: ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਖੋਜ ਜੂਨ 2007
ਮੈਕਕੁਈਨੀ, ਟੀ. "ਯੰਗ ਬਾਲਗ ਬਾਂਚ-ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਬ੍ਰੇਨ ਡੈਮੇਜ." ਅਲਕੋਹਲ ਬਾਰੇ ਰਿਸਰਚ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੀ 34 ਵੀਂ ਸਲਾਨਾ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜੂਨ 2011.
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਾਜਮਾਰਗ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸੇਫਟੀ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ "ਡ੍ਰਾਈਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ 2013-2014 ਨੈਸ਼ਨਲ ਰੋਸ ਸਾਈਡ ਸਰਵੇ ਆਫ ਅਲਕੋਹਲ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਯੌਰਜ ਦੁਆਰਾ ਨਤੀਜੇ." ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸੇਫਟੀ ਤੱਥ: ਖੋਜ ਨੋਟ ਫਰਵਰੀ 2015
ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਕੌਮੀ ਸੰਸਥਾ "ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ: ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ." ਫਰਵਰੀ 2009.
ਨਟ ਡੀਜ, ਐਟ ਅਲ, "ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਇੱਕ ਬਹੁ-ਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ," ਲੈਨਸੇਟ ਨਵੰਬਰ 1, 2010