ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਬਾਹਰੀ-ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਗਾੜ (ਓ.ਸੀ.ਡੀ.) ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਬੇਹੱਦ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਅੰਤਵਾਦੀ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਬਾਰੇ 10 ਤੱਥ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
1. OCD ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਭੌਤਿਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਜਾਂ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਤੀਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਰ ਬਾਰ ਚੈੱਕਿੰਗ ਕਰੋ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਹਨ.
- ਆਬਜੈਕਟ, ਅੱਖਰ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦ ਗਿਣਨੇ
- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕ੍ਰਮ ਜਾਂ ਸਮਮਿਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ.
- ਗੁਣਾਂ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਵਾਰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੰਜ ਵਾਰ "ਚੰਗਾ" ਨੰਬਰ ਹੈ.
ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਨਾਲ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਢੰਗਾਂ ਵਿਚ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਉ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਟਾਇਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਗੇ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਕਈ ਉਪ- ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਫਾਈ ਦੇ ਰੁਝੇਵੇਂ, ਸਮਰੂਪਤਾ ਅਤੇ ਆਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਭਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ.
2. ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਜਾਂ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੀ ਅਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਜਾਂ ਵੱਧਦੀਪਣ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਤੋਂ 2.5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੀ ਦਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਉਮਰ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ OCD ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਲਿੰਗ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਓ.ਡੀ.ਸੀ. ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਓ.ਸੀ.
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ OCD ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ.
- ਖਤਰਨਾਕ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ, ਸਦਮਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਮੌਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉ.
- ਬ੍ਰੇਨ ਢਾਂਚਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ.
4. ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੁਖੀਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ, 4 ਸਾਲ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੀ ਉਮਰ ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
5. ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਓ.ਸੀ.ਡੀ.ਡੀ. ਜੀਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ
OCD ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਪਸੀ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਇਕ ਵੀ ਜੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੌੜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਅਨੁਵੰਸ਼ਕ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਕ ਜੁਆਨ ਕੋਲ ਓ.ਸੀ.ਡੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦੂਜੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
6. ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ OCD ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸ਼ਖੀਸ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. OCD ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
7. ਅਸਰਦਾਰ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੋਜ਼ੈਕ (ਫਲੂਔਕਸੈਟਿਨ), ਜ਼ੋਲਫਟ (ਸਟਰੈਲੀਨ), ਪੈਕਸਿਲ (ਪੈਰੋਕਸੈਟਿਨ) ਅਤੇ ਅਨਾਫਾਨਿਲ (ਕਲੋਪੀਪ੍ਰਾਈਮਾਈਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਸੇਰੋਟੌਨਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਨਸਿਕ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ.) ਸਮੇਤ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ OCD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡੂੰਘੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ (ਡੀ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ.
8. ਤਣਾਅ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ OCD ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰਖਦਿਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲੇਗਾ.
9. OCD ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਮਰਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ.
10. ਓ.ਸੀ.ਡੀ. ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ
ਚੰਗੀ ਮੁਹਿੰਮ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੀਵਨ ਜਿਊਂਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ
- ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ "ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਔਡਰਜ਼, 4 ਸੀ ਈ., ਟੈਕਸਟ ਰੀਵੀਜ਼ਨ" 2000 ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ.
- ਗੁਡਮਾਨ, ਵੇਨ ਕੇ. ਅਤੇ ਲਿਡੀਆਅਰਡ, ਆਰ. ਬਰੂਸ. "ਜਾਗਰੂਕ-ਜਬਰਦਸਤ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ" ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ ਦਸੰਬਰ 2007 68: ਈ30 01 ਸਿਤੰਬਰ 2008.
- ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, ਅਮੇਸੇਜ਼ੀ-ਕੰਪਲਸੀਵ ਡਿਸਕੋਡਰ. 2016
- ਪਾਲਸ, ਡੇਵਿਡ "ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਜਬਰਦਸਤ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਸਬੂਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ." ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਅਪ੍ਰੈਲ 15, 2008, 148: 133-139. 01 ਸਿਤੰਬਰ 2008.
- ਸਟਰਜ਼, ਕੇ., ਕੋਨਿੰਗ, ਕੇ., ਲੂਯਰਮੰਸ, ਜੇ., ਹੈਕ, ਐੱਮ. ਜੇ. ਅਤੇ ਗਰੀਜ, ਈ. "ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ-ਬਾਗ਼ਬਾਨੀ ਵਿਕਾਰ: ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੀਖਿਆ". ਐਟਾ ਸਾਈਕ੍ਰਿਏਕਾ ਸਕੈਂਡੀਨੇਵੀਕਾ 15 ਫਰਵਰੀ 2005 111: 261-271 01 ਸਿਤੰਬਰ 2008