1 - ਬਕਾਇਆ ਲੱਭਣਾ - ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ (ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼!)
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਜਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬਜਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਬ੍ਰੇਨਨਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ 'ਨੋ' ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਕਾਰਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਯੋਗ ਵਾਅਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਲਈ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਹੋਵੇ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਹ ਵਾਅਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਲੀਆਂ ਕੁਝ ਨੀਤੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸੰਤੁਲਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੈਅ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. (ਨੋਟ: ਇਹ ਲੇਖ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੁਰਸ਼ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.)
2 - ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਘਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਕਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਕੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੁਨਰਗਠਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੋਂ ਕਲਾਟਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਹੋ. ਫਿਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਂਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ - ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ. ਫਿਰ ਹੋਰ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ( ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਮੇਂ) ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਢ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ . ਇਹ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਨੋਟ ਕਰੋ: 'ਸ਼ੈਡਿਊਲ ਕਲਟਰ' ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਆਮ ਟ੍ਰੈਵਲਿਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ, ਉਹ ਸਮਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3 - ਟਰੇਡ-ਆਫਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬੇਨਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਵੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 'ਨ' ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ 'ਹਾਂ' ਹੈ, ਅਤੇ ਉਲਟ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਟੀਏ ਵਿਚ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਲੈਣ ਲਈ ਹਾਂ ਕਹਿ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਸਰਤ , ਸਿਮਰਨ , ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਡਯੂਲ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੱਟ ਲਓ. ਪਰ, ਹਰ ਨਵੀਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਇਕ ਕਲਪਨਾਤਮਿਕ ਚੀਜ਼ ਵੀ) ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
4 - ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਵਰਗੇ ਡੈਲੀਗੇਟ
ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, 'ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ' ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਾਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਆਫ਼ਿਸ ਵਿਚਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਨੂੰ (ਜਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ) ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁਣ . ਬੱਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੇ ਗਰਵ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. (ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਡੈਡੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਮਾਵਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ .ਮੌਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹਾਇਕ ਡੌਡਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ!) ਵੀ ਮਦਦ ਭਾਲਣ ਵਿਚ - ਘਰੇਲੂ ਨੌਕਰਾਂ, ਗਾਰਡਨਰਜ਼, ਨਿਜੀ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਵਖਰੇਵੇਂ - ਵਫ਼ਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਕਦੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
5 - ਇਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਟੀਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਰਥਾ ਸਟੀਵਰਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਮੀਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖਾਸ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਨਾਲ ਪਰਿਪੱਕਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਰੇਕ ਦੇਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੌਰਟਕਟਸ ਲਓ, ਜੇ ਆਖਰੀ ਨਤੀਜਾ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਹੈ (ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹਿਮਾਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੇਖਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਰਸ਼ ਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਮੋਪ ਵਰਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਵਿਫ਼ਰ ਨਾਲ ਇਸ ਉੱਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ cupcakes ਅਜੇ ਵੀ ਆਫਿਸ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਪਿਕਨਿਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ?) 80- 20 ਨਿਯਮ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 20% ਕੰਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਦੇ 80% ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਕਿਪ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਗਤੀ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
6 - ਹੁਣ ਵਿਚ ਜੀਓ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ? ਬਹੁਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, 5 ਸਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ 10-ਸਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਰੁਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਜੀਵਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪਰਮ ਮਾਸਟਰ ਪਲਾਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਮ ਸੋਚ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਚੁਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਟੈਲੀਵਿਯਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਦੇਖਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਆਮ ਮਨੋਰੰਜਕ ਸ਼ੋਅ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਦੋਵੇਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਦੂਜਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਰਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7 - ਆਯੋਜਿਤ ਰਹੋ
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹੋਵੋਗੇ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਕੇਵਲ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਵਾਏਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਔਨਲਾਈਨ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਾਧਨ, PDAs, ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਬਜਟ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਣਮੁੱਲ ਹੈ.
8 - ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਚਕ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਨਿੱਕੇ ਜਿਹੇ ਨੁਕਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਢਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ 'ਮਜ਼ੇਦਾਰ' ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਭਰੋਸਗੀ ਹੈ (ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਸਕੌਇਡਿੰਗਿੰਗ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਭਾਂਡੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
ਸ਼ੌਪ-ਸੂਲੀਵਾਨ, ਐਟ ਅਲ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਗੇਟ-ਪਾਲਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਪਿਤਾਪਣ ਵਿਵਹਾਰ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫ਼ੈਮਲੀ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ , ਜੂਨ 2008.