ਇਹ ਧੀਰਜ ਧਾਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ, ਕੋਚ ਜਾਂ ਗਰੁੱਪ ਲੀਡਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਏਡੀਐਚਡੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਹੈ . ਗਰੁੱਪ ਸਥਿਤੀਆਂ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੂਹ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਇੱਕ ਨੈਗੇਟਿਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹੁੰਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੈਥੀ ਕੋਹੈਨ, ਇੰਨ-ਸਟੈਪ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ' ਅੈਨਿਨਮਬਰਡ ' ਵਿਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਧਾਰਣ ਸੁਝਾਅ ਦੱਸੇ ਹਨ ; ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ! ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਡਜ਼ ਅਤੇ ਟੀਨੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ A ਜ Z ਗਾਈਡ
ਜੇ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਇਹ ਮੰਨੋ ਕਿ ਏ ਐਚ ਡੀ ਏ ਇਕ ਅਸਲ ਨੁਕਤਾ ਹੈ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ADHD ਬੱਚੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਣਇੱਛਤ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਨਾ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤਿਬਿੰਬ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਸ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਜਾਂ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ. ਉਹ ਬਾਲਗ ਜੋ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਇੱਕ ਨਿਪੁੰਨ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਹੈ ਇਹ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਬੁੱਝਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਇਹ ਬਾਲਕ ਏਡੀਐਚਡੀ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਗਰੁੱਪ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਏ.ਡੀ.ਏਚ.ਡੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ, ਮਰੀਜ਼, ਸ਼ਾਂਤ ਬਾਲਗ ਆਗੂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ADHD ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅੰਧ-ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੈਨਲਿੰਗ 'ਤੇ ਫੋਕਸ
ADHD ਬੱਚਾ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤਾਕਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਬੱਚੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਨ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਭਾਵੁਕ, ਉਤਸਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ADHD ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਸਜ਼ਾ ਮਾਡਲ ਉਚਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਨੁਸਾਰੀ ਬਣਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਔਕੜਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨਗੀਆਂ.
ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ
ADHD ਦਾ ਬੱਚਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਪਿੱਛੇ ਆਪਣੇ ਹਾਣੀਆਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਲਗ ਲਈ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਏਡੀਏਡੀ (ADHD) ਦਾ ਬੱਚਾ ਉਸਦੇ ਕਾਲਕ੍ਰਮਕ ਉਮਰ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕਈ ਸਾਲ ਛੋਟੀ, ਸਮਾਜਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਤੈਅ ਕਰੋ. ਵਧੇਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ADHD ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਇੱਕ-ਕਦਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿਉ
ਏਡੀਐਚਡੀ ਵਾਲੇ ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁ-ਕਦਮਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਬਣਾਉਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਫਲੋਰ ਲਾਉਣ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਿੱਲੇ ਤੌਲੀਏ ਖੋਹਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਏ ਡੀ ਐਚ ਡੀ ਬੱਚਾ ਨੂੰ ਉਸੇ ਹਦਾਇਤ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੜਬੜ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹ ਬਾਕੀ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ .
ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ
ਐੱਚ ਡੀ ਏ ਡੀ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ "ਸਵਿੱਚ ਗੀਅਰਸ" ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਏਡੀਐਚਡੀ ਬੱਚੇ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਢਾਂਚੇ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਣਨਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਦਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਗੀਅਰਸ ਨੂੰ ਸਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ.
ਸ਼ਾਂਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੋ
ਕਿਉਂਕਿ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ. ਸੰਜਮ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਏਡੀਐਚਡੀ ਬੱਚੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੀਵਨੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਸਜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਾਲਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ
ਸੋਧ ਰਣਨੀਤੀਆਂ
- ਆਲੋਚਨਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਕੀ ਕਰਨਾ).
- ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੜੋ.
- ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਵਰਤਾਓ ਕਰਨਾ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ADHD ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਜਾਓ
- ਐਚ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕੰਮਾਂ / ਕੰਮ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ
ਏ ਐਚ ਡੀ ਏ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਹਨ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ?
ਵਧੀਕ ਪੜ੍ਹਨ:
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਏਡੀਡੀ ਟੀਨ ਪੁੱਤਰੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ADD ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ
ADD ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ.
ਏ.ਡੀ.ਐਚ.ਡੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਕੈਥੀ ਕੋਹੇਨ ਨਾਮਾਤਰ; ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ! ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਡਜ਼ ਅਤੇ ਟੀਨੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ A ਜ Z ਗਾਈਡ ਨਿੱਜੀ ਇੰਟਰਵਿਊ / ਪੱਤਰ ਵਿਹਾਰ 07 ਅਗਸਤ 2008.