ਆਰਥਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿੱਟਰੇਖਾ ਵਿਅਕਤਕ ਵਿਕਾਰਾਂ (ਬੀਪੀਡੀ) ਲਈ ਇਹ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੈਡਿਟਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਬੁਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਿੱਜੀ ਵਿੱਤ ਅਤੇ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਰ
ਬੀਪੀਡੀ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਤ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ: ਬੀਪੀਡੀ ਲਈ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਆਗਾਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ
- ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਨਕਦੀ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਪੀਡੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਡਰੱਗਜ਼ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੌਤਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਪੈਸਾ ਗਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਸ਼ੇ ਫੰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਰਚੇ: ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਰਹੱਦੀ ਵਿਅਕਤਕ ਵਿਕਾਰ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਪੀਡੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਧੂ ਖ਼ਰਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਹਕੀਕਤ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਨੇ ਕੱਟਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਗਿਆ ਹੈ ਆਪਣੀ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਕੋਈ ਫਿਕਸ ਫਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਬਜਟ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖੋ
ਬਜਟ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਾਂ ਲੀਜਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੁਕੜਾ ਕੇਵਲ ਜੁਰਮਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ
ਆਪਣੇ ਬਿਲਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ
ਬਿੱਲ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਜਾਂ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਏ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਬਿਲਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਖਰਚ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਥਾਨ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ
ਜੇ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਕੇਲ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਸਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬ੍ਰੇਕਰੇਨਨ ਵਿਅਕਤਕਤਾ ਵਿਗਾੜ ਪੈਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਰੰਤਰ ਥੈਰਪੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿੱਤਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਠੋਸ ਬੁਨਿਆਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.