ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸੋਸ਼ਲ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ.

ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਖਾਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਣ , ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੱਟ ਚਿੰਤਤ ਜੀਵਨ ਜਿਊ ਸਕੋ.

ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਸ਼ਲ ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ:

• ਡਰ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸਮਾਜੀ ਸਮਾਗਮ ਤੱਕ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘਟਨਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ: ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਵਰਗੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ, ਝਰਕੀ, ਧੱਫ਼ੜ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਕਸ਼ਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

• ਸਵੈ-ਨਿਰਣਾ: ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੇਹੱਦ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਕੰਮਾਂ, ਚਾਲ-ਚਲਣ, ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਸਰਿਆਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਹਾਈਪਰਵਰਅਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਹੁਤ ਨੁਕਤਾਚੀਨੀ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ.

ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੌਤਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ, ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਾਨ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ .

ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿਖਿਅਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸ ਹੁਨਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਕੀਲ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਅਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ

ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ ਕਿਸੇ "ਆਮ" ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਕਸਰ ਇਕੋ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਡਰ ਤੋਂ ਉੱਭਰਦੀ ਹੈ. ਅਤਿਅੰਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਸ਼ਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ , ਹੋਰ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਜਾਂ ਐਂਗੋਫੋਬੀਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਮੁਢਲੇ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਬੁੱਧੀਜੀਵੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ.

• ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉਮਰ: ਭਾਵੇਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਉਮਰ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਸਿਰਫ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਅਣਉਚਿਤ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਲੱਗ-ਥਰੁਰਤਾ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸਮਕਾਲੀ ਵਿਗਾੜ: ਸਮਾਜਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਅਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੜਬੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਪੂਰਵਅੰਕਣਤਾ: ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਜੀਵਨ-ਸੀਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਡਰ ਨੂੰ ਟੰਗਣ ਅਤੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ, ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਬੇਹੱਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ.

ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ

ਸੋਸ਼ਲ ਫਿਕਸਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਦਵਾਈ, ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤਰੀਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ

ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈਜ਼ : ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸੇਰੇਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ, ਜਾਂ ਐਸ.ਐਸ.ਆਰ.ਆਈ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਫੋਬੀਆਜ਼ ਸਮੇਤ ਘਬਰਾਪਨ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ.

• ਮਾਈਓ : ਮੌਆਇਸ, ਜਾਂ ਮੋਨੋਅਮਾਈਨ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ ਇਨ੍ਹੀਬੀਟਰਸ, ਇਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਪਾਉ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕੁਝ ਨਯੂਰੋਰਟਰਸਮੈਂਟਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੈ.

• ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਸ : ਬੇਂਜੋਡਿਆਜ਼ੇਪੀਨਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਲਕੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਬੰਧਿਤ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਕੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰਜ਼ : ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਏਪੀਨੇਫ੍ਰੀਨ (ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰਸ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਥੇਰੇਪੀ

ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਧੀ , ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਮੂਹ ਸੈਮੀਨਾਰ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੀ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ.

ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਹਿਪੋਨੋਥੈਰੇਪੀ , ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ , ਗਾਈਡਡ ਇਮੇਜਰੀ ਅਤੇ ਹੋਮੀਓਪੈਥੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਗਿਿਕਲ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਚੋਣਵੇਂ ਉਪਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਹੈ.

ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ. ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਲੱਖਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ

ਸੋਸ਼ਲ ਬੇਚੈਨੀ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਲਾਇੰਗ ਵਿੱਚ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਏਅਰਪੋਰਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰੋਡ ਟ੍ਰਿਪਸ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਫ਼ਰੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਬੇਹੱਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ.

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਧੇਰੇ ਮਾੜੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੌਪਿੰਗ ਮਾਲਜ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਜਨਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਛੁੱਟੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਵਹਾਰਕ ਕੰਮ ਲੱਭਣੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਿਉਂਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬੇਹੱਦ ਇਲਾਜ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਮਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਘੋਲ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ ਮਈ 2013}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (4 ਐਡ.)}