ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ

ਅਸਲ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਗਹਿਰੀ ਭਾਵਨਾ, ਦਹਿਸ਼ਤ, ਡਰ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ' ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘੱਟਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਹਮਲੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਤਰਾਧਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਹਮਲਾ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦਹਿਸ਼ਤ ਹਮਲੇ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ

ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

1. ਸੁਚੇਤ ਜਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ "ਨੀਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਮਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂ ਘੇਰਿਆ ਹੋਇਆ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਸਲ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪੈਨਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਜਾਂ ਟਰਿਗਰਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਐਲੀਵੇਟਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਡਰਾਉਣੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਕਊ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਮਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਸਮਾਜਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਪੈਨਿਕ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹੋਏ ਹਮਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.

DSM-IV-TR ਮਾਪਦੰਡ

DSM-IV-TR ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , ਇੱਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਰਜ ਚਾਰ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

1. ਧੱਫ਼ੜ, ਧੜਕਣ ਦਿਲ, ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ
2. ਪਸੀਨੇ
3. ਕੰਬਦੀ ਜਾਂ ਝੰਜੋੜਨਾ
4. ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸਮੱਰਥਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
5. ਸਾਹ ਘੁਟਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
6. ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ
7. ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

1. ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ, ਅਸਥਿਰ, ਹਲਕਾ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
2. ਬੇਵਕੂਫ਼ੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਵਿਵੇਕੀਕਰਨ) ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ (depersonalization)
3. ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ
4. ਮਰਨ ਦਾ ਡਰ
5. ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਕੀ ਭਾਵਨਾ (ਪਾਰੇਸਟੈਸੀਅਸ)
6. ਠੰਡ ਜਾਂ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼

ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਮਤ-ਲੱਛਣ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਘਾਤਕ ਹਮਲਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਘੇਰਾ ਜਿਹਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ?

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਵਰਤੀ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਰੱਗਜ਼, ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਸਧਾਰਣ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਭਰ ਬਗੈਰ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹੋਣੇ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਪਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਨਿਕ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

> ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. " ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਔਡਰਜ਼ , 4 ਸੀ ਈ., ਟੈਕਸਟ ਰੀਵੀਜ਼ਨ" 2000 ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ, ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ.

> ਹੈਲਪੂਲਾਈਡ. ਆਰ. ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦੀ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਘਬਰਾਓ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਆਗਰਾਫੋਬੀਆ: ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ