ਬਰਫ ਵਿਚ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦਾ ਡਰ

ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸਰਕਾਰੀ " ਫੋਬੀਆ ਨਾਮ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਹੈ - ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਵਾਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ - ਡਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਡਰ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦੇ ਵੱਡੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਰਦੇ ਹਨ.

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਇਕ ਬੇਤੁਕੀ ਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵੱਲੋਂ ਦਰਸਾਏ ਅਨੁਸਾਰ.

ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦਾ ਡਰ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸਮਝ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਬਰਫ ਦੀ ਨਿਗਾਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੀ ਦੂਰੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡ੍ਰਾਇਕਿੰਗ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ, ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਡਰਾਉਣੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਵਿੰਟਰ ਫੋਬੀਆਜ਼

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਡਰ ਹੋਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਫੈਬੀਆਸ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ , ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਫਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਹਨ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ ਅਣਜਾਣ

ਸਧਾਰਨ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਫੋਬੀਆ ਨਾ ਹੋਵੇ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਇਕ ਹਲਕੇ ਮੌਸਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕੇਲ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਟਾਇਰ ਜਾਂ ਚੇਨਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸਕਿਉਡ ਦੇ ਹੁਨਰ ਹੁਨਰ ਹੈ

ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ, ਜੋ ਇਕ ਫਲੈਟਾਰਿਟੀ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਇਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਲੱਭਣ ਲਈ ਹੋਟਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੇ ਡੈਡੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਚਮੜੇ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵਿੰਡਸ਼ੀਲਡ 'ਤੇ ਰਗੜ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਬਰਫ਼ ਝੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟਾ ਨੀਲਾ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਸੌਂਪਿਆ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਪਿਤਾ ਜੀ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਇਹ ਸਮਝ ਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਬਰਫ਼ ਦਾ ਤੂਫਾਨ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਪਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋਇਆ! ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੜਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੋਚਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਬਰਫ਼ ਪੈ ਰਹੀ ਸੀ.

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਡਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਦੀ ਸੜਕ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਅਣਜਾਣ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਰਾਇਵਿੰਗ ਢੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰੂਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਡਰ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ , ਪਰ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਫੋਬੀਆ ਵਰਗੇ ਸਰਦੀ ਦੇ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦਾ ਡਰ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਡਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਸਾਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਡਰਾਇਵਿੰਗ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰੇਗਾ. ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (2013). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (5 ਵੇਂ ਐਡੀ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ}