ਪੋਸਟ-ਆਟਾਮਿਕ ਸਟੈੱਕ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਕੋਈ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਹਰ ਕੋਈ ਵੀ PTSD ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਹੋਣੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਖੀ ਸੁਪਨਾ, ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਯਾਦਾਂ, ਜਾਂ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਸੌਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ PTSD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ PTSD ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਸਿਰ ਦਰਦ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਲੂ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਕਾਰਨ PTSD ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ PTSD ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਤਨਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਉਭਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ PTSD ਦੇ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦੰਡ A - H ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਮੈਨੂਅਲ ਦੇ 5 ਵੇਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ. ਇੱਕ PTSD ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਲਈ ਛੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
6 ਮਾਪਦੰਡ
ਮਾਪਦੰਡ ਏ: ਸਟਰੈਸਰ
ਮੌਤ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ, ਮੌਤ ਦੀ ਧਮਕੀ, ਅਸਲ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ, ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਜਿਨਸੀ ਹਿੰਸਾ:
- ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ.
- ਗਵਾਹੀ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ
- ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਕਿ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਿੱਤਰ ਨੂੰ ਟਰਾਮਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਜੇ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਅਸਲ ਜਾਂ ਧਮਕਾਇਆ ਗਿਆ ਮੌਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਿੰਸਕ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫਰਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ; ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ) ਘਟਨਾ (ਆਮ) ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਅਤਿਅੰਤ ਅਸੰਭਾਵਿਤ ਸੰਪਰਕ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਮੀਡੀਆ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਫਿਲਮਾਂ ਜਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਸਿੱਧੇ ਗੈਰ-ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਸੰਪਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਮਾਪਦੰਡ ਬੀ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੱਛਣ
ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁੜ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਆਵਰਤੀ, ਅਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਯਾਦਾਂ ਨੋਟ: ਛੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਆਵਾਸੀ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨੋਟ: ਸਦਮੇ ਦੇ ਸੰਬੰਵਿਤ ਸੰਬਧੀ ਬੱਵਚਆਂ ਦੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ), ਜੋ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਐਪੀਸੋਡਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੋਟ: ਬੱਚੇ ਖੇਡਣ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਦਰਦਨਾਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਬਿਪਤਾ.
- ਸਦਮੇ-ਸਬੰਧਤ ਉਤਪੀੜਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਸ਼ਾਨਿਤ physiologic reactivity
ਮਾਪਦੰਡ ਸੀ: ਅਵੌਧਤਾ
ਘਟਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਿੱਧ ਹੋਏ ਕਿ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਯਤਨ ਤੋਂ ਬਚੋ:
- ਟਰਾਮਾ-ਸਬੰਧਤ ਵਿਚਾਰ ਜ ਭਾਵਨਾ
- ਟਰੌਮਾ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਾਹਰੀ ਰੀਮਾਈਂਡਰ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੋਕ, ਸਥਾਨਾਂ, ਗੱਲਬਾਤ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ).
ਮਾਪਦੰਡ ਡੀ: ਮੂਡ ਵਿਚ ਨੈਗੇਟਿਵ ਬਦਲਾਅ
ਸਿਗਤੀ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਗਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪਰਸੋਂ ਸਿੱਧ ਹੋਏ:
- ਸਦਮਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥਾ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਲਮੋਆਸੀਆ; ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ, ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ)
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ (ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਗ਼ਲਤ) ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ (ਜਿਵੇਂ "ਮੈਂ ਬੁਰਾ ਹਾਂ," "ਦੁਨੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ").
- ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਲਈ ਜਾਂ ਨਤੀਜਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਵੈ ਜਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦੋਸ਼.
- ਲਗਾਤਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰ, ਦਹਿਸ਼ਤ, ਗੁੱਸਾ, ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ).
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਿਲਚਸਪੀ (ਪੂਰਵ-ਸਦਮਾਤਮਕ)
- ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਜਾਂ ਵਖਰੇਵੇਂ)
- ਕੰਟ੍ਰੈਕਟਿਡ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ
ਮਾਪਦੰਡ ਈ: ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ
ਆਵਾਸੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿਚ ਟਰਾਮਾ-ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈਆਂ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗੜ ਗਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ:
- ਚਿੜਚਿੜਾ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਹਾਰ
- ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਜਾਂ ਬੇਰਹਿਮੀ ਵਰਤਾਓ
- ਹਾਈਪਰਵਸੀਲੇਂਸ
- ਅਸਾਧਾਰਣ ਡਰਾਣ ਜਵਾਬ
- ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਸੌਣ ਦੀ ਖਰਾਬੀ
ਮਾਪਦੰਡ F: ਮਿਆਦ
ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ (ਮਾਪਦੰਡ B, C, D ਅਤੇ E) ਵਿੱਚ.
ਮਾਪਦੰਡ G: ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਮਹੱਤਤਾ
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲੱਛਣ-ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਪਤਾ ਜਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹਾਨੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਮਾਜਿਕ, ਵਿਵਸਾਇਕ)
ਮਾਪਦੰਡ H: ਬੇਦਖਲੀ
ਗੜਬੜ, ਦਵਾਈ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਨਿਦਾਨ ਕਰਣਾ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ PTSD ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ PTSD ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ.
PTSD ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ PTSD ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਕਲੀਨਿਕਲਿਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰਵਿਊ ਕਰੇਗਾ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
PTSD ਦੇ ਨਾਲ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਹੋਣ ਦਾ
PTSD ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰਨਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਾਲਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ PTSD, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ , ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਰੋਗ , ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਣ , ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ .
PTSD ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਆਸ ਹੈ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ PTSD ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਲੇਖਾਂ ਰਾਹੀਂ PTSD ਲਈ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- PTSD ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਤੀਰੇ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ : PTSD ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਤੀਰੇ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜ (ਜਾਂ ਸੀਬੀਟੀ) ਉਹ ਢੰਗ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੋਕ ਹਾਲਤਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਅਸ਼ੁੱਧ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- PTSD ਲਈ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੇਰੇਪੀ : ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ PTSD ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬਚਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਡਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ : ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਅਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪੀੜਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਪਰ ਉਸ ਦਰਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਵੱਡਾ ਟੀਚਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ) ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਤੇ.
- PTSD ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਹਿਕਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ: PTSD ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਸਹਿ-ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਇਲਾਜ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਸਹਿ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ.
- PTSD ਲਈ ਸਾਈਕੋਡਾodyਿਨੈਮਿਕ ਮਨੋ- ਚਿਕਿਤਸਕ : ਸਾਈਕੋਡਾਇਡਾਇਨਿਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਚਪਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਬੰਧ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸੀਬੀਟੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਾਡੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵਿਚ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇਪਪੇਅਰ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ PTSD ਇਲਾਜ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
> ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. (2013). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (5 ਐੱਸ.). ਅਰਲਲਿੰਗਟਨ, ਵਾਈਏ: ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕੈਰਿਅਲ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ.