ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ "ਮਾਨਸਿਕ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਆਮ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਪੀਏ) ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ (ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ) ਘਟਨਾ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਜੋਂ "ਟਰਾਮਾ" ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਬਹੁਤ ਖ਼ਾਸ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮਝ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪੋਸਟ ਔਲਾ ਮਾਨਸਿਕ ਦਬਾਅ (PTSD) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .
ਇੱਕ ਆਵਾਸੀ ਘਟਨਾ ਦੀ DSM ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ
ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮੈਨਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (ਡੀਐਮਐਮ) ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਐਡੀਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, 5 ਵੇਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਤੱਤ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ PTSD ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਅੰਦਰ. ਡੀਐਮਐਮ -5 ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ PTSD ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ:
- ਅਸਲ ਜਾਂ ਧਮਕਾਇਆ ਮੌਤ ਨੂੰ ਐਕਸਪੋਜਰ
- ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ
- ਜਿਨਸੀ ਉਲੰਘਣਾ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਜਾਂ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ:
- ਦਰਦਨਾਕ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਗਵਾਹਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮਾਗੀ ਘਟਨਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ
- ਇਹ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ (ਅਸਲ ਜਾਂ ਧਮਕੀ ਵਾਲੀ ਮੌਤ ਨਾਲ ਹਿੰਸਕ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਾਲੀ ਹੋਣ)
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਦੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ (ਅਪਵਿੱਤਰ) ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ, ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ (ਕੰਮ-ਸੰਬੰਧੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਮੀਡੀਆ, ਤਸਵੀਰਾਂ, ਟੈਲੀਵਿਜਨ ਜਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਦਾ)
ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਆਵਾਸੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਬਸ ਪਾਓ, ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟਰਾਮਾ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇ ਸਕੋਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ" ਝੰਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਉੱਤਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਸਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜੇ ਲੱਛਣ ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਚਿੰਤਾ , ਜਿਹੜੀ ਰੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਿਕਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇ, ਗਰੀਬ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, "ਰਾਤ ਦੇ ਭੈ" ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਸਫੋਟ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ , ਨਕਾਰ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮੂਡਾਂ
- ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ -ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੇਸਿੰਗ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਥਕਾਵਟ, ਪਤਲਾਪਨ, ਸੁਸਤੀ, ਜਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਲਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਦਮਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਮੈਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂ, ਜਾਂ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਉਸ ਵੇਲੇ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ . ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਜਤਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ:
- ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਘਟਨਾ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
- ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਅਚਾਨਕ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗੀ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
"ਪੋਸਟਟਰਾੱਮੇਟਿਕ ਸਟ੍ਰੇਸ ਡਿਸਆਰਡਰ." ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੈਰਿਟਰਿਕ ਪਬਲੀਸਿੰਗ (2013).
PsychGuides.com. ਲੱਛਣ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.