ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਾੜੇ ਅਨੈਤਿਕ ਕੰਮ

ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਉਤਪਾਦਕ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਘਬਰਾਓ (ਬੇਚੈਨੀ) ਹਮਲੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਬੇਢੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ.

ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਡਿਸਾਰਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਸਮੇਤ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ.

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਿੰਤਤ ਘੋਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜਿੰਨੀ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਇਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਆਰਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਨਿਰਭਰਤਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇ ਲਈ, ਅਮਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਕਿ ਡਰੱਗ ਲੋੜੀਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ.

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਉੱਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਕਸਰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਡਰੱਗ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਆਮ ਕਢਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਚਿੰਤਾ
• ਦਸਤ / ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਘਟਾਏ ਗਏ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ
• ਤੇਜ਼ ਸਾਹ
• ਕੰਬਣੀ
• ਦੌਰੇ

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਨਿਰੋਧਿਕੀਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਰੀਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਤ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ 'ਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਤੌਹਲੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਹਿਰਦਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖੋਜ ਹੈ.

ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਅਡਿਕਸ਼ਨ ਮੈਡੀਸਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਮਲ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਝ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ.

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ

Maladaptive ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਹਾਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ. ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੋ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬ੍ਰੈਡੀ ਦੇ ਐਮਡੀ ਪੀਐਚਡੀ, ਕੈਥਲੀਨ, ਟੋਲਿਸਰ ਐਮਡੀ ਪੀਐਚਡੀ, ਬਰਾਇਨ ਅਤੇ ਵਰਡੀਨ ਐਮਡੀ, ਮਾਰਸੀਆ. "ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਮੁੱਦੇ" 2007 ਐੱਮ ਜੇ . ਮਨਸੇਚਿਰੀ 164: 217-221.}

_{ਲੋਂਗੋ, ਲਾਂਸ ਪੀ., ਐਮਡੀ ਅਤੇ ਜੌਹਨਸਨ, ਬ੍ਰਾਇਨ, ਐੱਮ.ਡੀ. "ਅਮਲ: ਭਾਗ I. ਬੈਨੇਜ਼ੋਡੇਜੀਪਿਨਸ - ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ, ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਜੋਖਿਮ ਅਤੇ ਬਦਲਵਾਂ." ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਫੈਮਲੀ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ਨਿਜ਼ 01 ਅਪਰੈਲ 2000. 2121-2131.}