ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਚ, ਘੁੰਮਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਰਿਜਲੈਪਸਿੰਗ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਿਓਜ਼ੋਫੇਨੀਆ, ਪਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਿੰਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸੰਖੇਪ ਥੈਰੇਪੀ ਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਫੋਕਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਯੋਗਦਾਨ ਕਾਰਕ ਹਨ.
ਕਈ ਕਲਾਇੰਟਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਚੱਕਰਵਾਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੱਚੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਰੋਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਫੋਬੀਆ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ .
ਫੋਬੀਆ ਸਾਈਕਲਜ਼
ਫੋਬੀਆਜ਼ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਨ, ਇੱਕ ਪੀੜਤ ਤੋਂ ਅਗਲੀ ਤਕ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਖ ਇਸ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਵਹਾਅ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਫੀ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੋਬੀਆ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਲਟ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੀਵਨ ਬਾਹਰੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੰਕਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਪੜਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ
ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਖਾਸ ਫੋਬੀਆ , ਸੋਸ਼ਲ ਡਰ , ਅਤੇ ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ .
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਹਿਸ਼ਤ: ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਡਰ
- ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ: ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਝੰਜੋੜਨਾ, ਧੱਸਣਾ
- ਬਾਹਰੀ ਵਿਚਾਰ: ਡਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
- ਭੱਜਣ ਦੀ ਇੱਛਾ: ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੀਬਰਤਾ.
- ਅੰਤਿਮ ਚਿੰਤਾ: ਆਗਾਮੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਾ ਜੋ ਕਿ ਫੋਬੀ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇ.
ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ
ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਘੁੰਮਦੇ ਡੋਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਡਰ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਭੀੜ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਡਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ?
ਘੁੰਮਦੇ ਡੋਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਮਾਰਗ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਹੁਣ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ. ਰਿਕਵਰੀ ਕਦੇ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਦੀ ਹੈ.