ਕੀ ਸਿਗਰਟਾਂ ਮੇਰੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ?
ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਗਾਰਾਂ ਸਿਗਰੇਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਖਤਰੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਗਰੇਰ ਸਮੋਕਿੰਗ vs. ਸਿਗਰੇਟ ਸਮੋਕਿੰਗ
- ਕਰੀਬ 75 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸਿਗਾਰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਸਿਗਾਰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 20, 30 ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਿਗਰੇਟ ਸਿਗਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅੰਤਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਗਾਰ ਦੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਸਮੋਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਸਰਿਨਜਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਸਮਾਨ ਟਾਇਲਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਸਿਗਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਆਓ ਅਸੀਂ ਸਿਗਾਰ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸਿਗਾਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਤੱਥ
1. ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਇਕ ਪੂਰੀ ਪੈਕਟ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸਿਗਾਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਤੰਬਾਕੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ ਤਮਾਕੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਿਗਾਰ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 17 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
2. ਸਿਗਾਰ ਅਮਲ ਹਨ.
ਸਗਰ ਧੂੰਆਂ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੋਕਰ ਨਸ਼ਾਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਅੰਦਰਲੀ ਕੰਧ ਰਾਹੀਂ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ , ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਧੂਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਅਤੇ, ਇਕ ਸਿੰਗਲ ਸਿਗਾਰ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਿਗਰੇਟ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਆਮ ਸਿਗਰਟ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਗਾਰ ਦਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ 100 ਤੋਂ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਿਗਾਰਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨੇ ਨਿਕਿੰਟੀਨ ਦੇ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
3. ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਧੂੰਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਸਮੋਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਿਗਰੇਟਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਸਿਗਰਾੜਾ ਦੋ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਿਗਰੇਟ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿਗਾਰ ਲਈ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਵਹਿਣ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੰਬਾਕੂ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਾਈਟਰੋਸਾਮਾਈਨ (ਟੀਐਸਐਨਐਸ) ਦੀ ਉੱਚ ਮਿਸ਼ਰਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟੀਐਸਐਨਐਸ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕੈਸਿਨੋਜਨਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜਾ, ਸਿਗਾਰ ਰੈਂਪਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰੇਟ ਰੇਪਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਰਰਸ਼ਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਗਾਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਦੋ ਕਾਰਕ ਕਾਰਨ ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਸਿਗਾਰ ਵਿਚਲੇ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. ਇਕ ਦਿਨ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਗਾਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਖਿਕ ਗੁਆਇਰੀ ਦੇ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜੀਭ, ਮੂੰਹ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਲਾਰੀਐਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਿਗਾਰ ਸਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਿਹੜੇ ਫੇਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਤੇ ਮਸਾਨੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਰੋਗ.
5. ਸਿਗਾਰ ਅਤੇ ਪਾਈਪ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਨਵਰੀ 1 999 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮੈਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਿਗਾਰ ਅਤੇ ਪਾਈਪ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਪਣ ਵਾਲੇ ਸਮਕਾਲੀਆ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ. ਸਿਗਾਰ ਅਤੇ ਪਾਈਪ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵੀ ਐਲਵੀਓਰਰ ਹੱਡੀ (ਹੱਡੀਆਂ ਜੋ ਦੰਦ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ) ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵੀ ਹਨ.
6. ਸਿਗਾਰ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਨਕਾਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਨਾਪਾਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਗਣੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁੱਗਣੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਚਾਰ, ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਅਤੇ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ . ਸਿਗਾਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਕਿੰਡ ਸ੍ਮੋਨ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਇਲੈੱਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੀਨਿਕਸ਼ਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੀ ਕੈਨਕੋਕਟਾਈਨ ਰੀਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੇਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਿਗਾਰ ਸੋਗਕਰਤਾ ਛੱਡੋ?
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡਣ ਦੀ ਮਦਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (ਐਨਆਰਟੀ) ਦੀ ਅਸਰਦਾਇਕਤਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਾਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਨਆਰਟੀਸ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ.
***
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਤਮਾਕੂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤਮਾਕੂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਗਾਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਿਗਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸੈਕਿੰਡ ਸਮੋਕ ਤੋਂ ਬਚੋ.
ਸਰੋਤ:
ਕੌਮੀ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ 27 ਅਕਤੂਬਰ, 2010
ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ. ਸੇਨ ਫ੍ਰਾਂਸਿਸਕੋ. ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਤੰਬਾਕੂ ਕੰਟਰੋਲ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਦੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸਿਗਾਰ ਅਤੇ ਸਿਗਾਰ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਲੇਬਲ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਤ ਛੋਟ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾ ਕਰੋ ਜੂਨ 18, 2014.