ਸੁਪਨੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਾਧਾਰਣ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ , ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
1 - ਹਰ ਕੋਈ ਡ੍ਰੀਮਸ
ਆਦਮੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਵੀ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਕਰੀਬ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਿਹੜੇ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 5 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਜੀਵਨ-ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਔਸਤਨ ਛੇ ਸਾਲ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੇ!
2 - ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਸਫਿਆਂ ਦਾ 95 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਭੁਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰਹੇ ਸਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਇੰਨੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਇਕ ਥਿਊਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੈਮੋਰੀ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਸੁੱਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਬ੍ਰੇਨ ਸਕੈਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਰੀ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਤੇਜ਼ ਅੱਖ ਅੰਦੋਲਨ (ਆਰਈਐਮ) ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3 - ਸਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਰੰਗ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਗੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਲੈਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਜਿੱਥੇ ਸੁਪਨੇਰਸ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚੋਂ ਰੰਗ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਰਮ ਚਿੱਤ ਰੰਗ ਉਹ ਸਭ ਅਕਸਰ ਚੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
4 - ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੋ
ਜਦੋਂ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਕੁਝ ਫਰਕ ਮਿਲੇ ਹਨ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਮਰਦਾਂ ਨੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੀਆਂ ਸਨ.
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਅਤੇ ਬੇਦਖਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਗੱਲਬਾਤ.
ਔਰਤਾਂ ਥੋੜੇ ਲੰਬੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਤਰ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅੱਖਰਾਂ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਰਦ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੋਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ.
5 - ਜਾਨਵਰ ਸ਼ਾਇਦ ਡਰੀਮ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਕੁੱਤਾ ਉਸਦੀ ਪੂਛ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਘੁਮਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਸੱਚਮੁਚ ਸੁਪਨਾ ਹੈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਜਾਨਵਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਆਰਈਐਮ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਆਰਈਐਮ ਸਲੀਪ ਦੇ ਚੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
6 - ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ
ਇਕ ਸੁਫ਼ਨੇ ਵਾਲੀ ਸੁਫਨਾ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਫਿਰ ਵੀ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਪਨਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਨਿਵੇਕਲੀ ਸੁਫਨਾਫ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
7 - ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਡਰੀਮਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ
40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਕੇਲਵਿਨ ਸ. ਹਾਲ ਨੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਤੋਂ 50,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਪਤਾਹਿਕ ਖਾਤੇ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ. ਹਾਲ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਿਲੀਅਮ ਡੋਮੌਫ ਦੁਆਰਾ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ. ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਖੁਲਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਡਰ ਸਮੇਤ ਸੁਪਨੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.
8 - ਅੰਨ੍ਹੇ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਸੁਪਨੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਅੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰਾਂ ਵੀ ਸਨ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਸੁਪਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਰਐਮਐਲ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਹਿਰਾਂ ਘੱਟ ਸਨ, ਅੰਨਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਨੇ ਉਸੇ ਸਮਾਨ ਸੁਚੇਤਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਸਮਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ.
9 - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਧਰੰਗ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹੋ
ਰੈਮ ਸੁੱਤੇ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਉਹ ਪੜਾਅ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਧਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਆਰਐੱਮ ਐਨੋਨੀਆ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਰ ਨਾਈਰੌਨਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਧਰੰਗ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਅਧਰੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਜਗਾਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਵੋ? ਜਦ ਕਿ ਅਨੁਭਵ ਡਰਾਉਣਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੰਟਰੋਲ ਰਿਟਰਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
10 - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡ੍ਰਾਇਸ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ, ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਸਰੇ ਆਮ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਦੇ ਇਵੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ, ਉੱਡਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
> ਸਰੋਤ:
> ਬਿਰਟੋਲੋ ਐਚ, ਮੈਸਰੇ ਟੀ, ਬਾਰੀਓ ਏ, ਐਂਟੋ ਬੀ ਰੈਪਿਡ ਆਈ ਮੂਵਮੈਂਟਸ (ਆਰਏਐਮਐਸ) ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਡਰੀਮ ਰੀਕਾਲ ਇਨ ਦੋਨ ਕੰਜਿਨਿਟਿਅਲ ਬਲਾਇੰਡ ਐਂਡ ਸੀਡ ਸਪੇਜਿਜ਼. ਆਪਟਿਕਸ ਅਤੇ ਫੋਟੋਨੀਕਸ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਤੀਜੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਨਫਰੰਸ. SPIE ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਗਸਤ 22, 2017; 104532 ਸੀ. Doi: 10.1117 / 12.2276048
> ਡੋਮੌਫ ਜੀ. ਡਬਲਯੂ, ਸ਼ਾਈਨਇਡਰ A. ਕ੍ਰਾਸ-ਕਲਚਰਲ, ਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ ਤੇ ਡਰੀਮ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਅੰਤਰ. ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦਸੰਬਰ 2008; 17 (4): 1257-1265. doi: 10.1016 / j.concog.2008.08.005.
> ਹੋਬੂਸਨ ਜੇਏ ਆਰ ਈ ਈ ਐੱਸ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੁਪਨਾ: ਪ੍ਰੋਟੈੱਕਸ਼ੈਂਸੀ ਦੇ ਇਕ ਸਿਧਾਂਤ ਵੱਲ. ਨੇਚਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨਿਊਰੋਸਾਈਂਸ 2009; 10: 803-813. doi: 10.1038 / nrn2716.
> ਹੋਕਨੇਬਰੀ ਐਸਈ, ਹੋਕਨੇਬਰੀ ਡੀ. ਡਿਸਰਲਕਿੰਗ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ. 5 ਵਾਂ ਐਡੀ. ਨਿਊਯਾਰਕ, NY: ਵਲਥ ਪਬਲੀਸ਼ਰ; 2011.
> ਮੈਟਸ ਜੇ, ਸਕੈਡਲ ਐਮ. ਡਰੀਮ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅੰਤਰ: ਕੀ ਉਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ? ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਡਰੀਮ ਰਿਸਰਚ 2013; 6 (2): 104-109.
> ਵੌਸ ਯੂ, ਹੋਲਜ਼ਮਾਨ ਆਰ, ਟੂਇਨ ਆਈ, ਹੋਬਸਨ ਜੇ. ਏ. ਲੁਸਿਡ ਡ੍ਰੀਮਿੰਗ: ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਕ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਰਾਜ ਸੁੱਤਾ 2009; 32 (9): 1191-1200