ਸਵੈ-ਹੈਂਡਿਕੈਪਿੰਗ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਟੱਡੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਬਾਹਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਫੀਆ ਗਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰੀਬ ਸਕੋਰਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਵੈ-ਅਪਾਹਜਤਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਆਉ ਇਸ ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਸਵੈ-ਅਪਾਹਜ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨਤੀਜਿਆਂ.
ਲੋਕ ਸਵੈ-ਅਪਾਹਜ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਲੈਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਾਡੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਰੁਝਾਨ ਸਵੈ-ਅਪਾਹਜ ਹੋਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਵੈ-ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
ਅਸਲ ਵਿਚ, ਲੋਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਅਸਫਲਤਾ ਕਾਰਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਜਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੋਕ ਸੱਚ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਵੈ-ਅਪਾਹਜ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ, ਇਹ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਹੋਮਵਰਕ 'ਤੇ ਅੜਿੱਕਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਤਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਥਲੀਟ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਕ ਵੱਡੀ ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਸਵੈ-ਅਪਾਹਜ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਢੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਹੈਂਡਕੈਪਿੰਗ ਨੂੰ ਸਵੈ ਸੇਹਤਮਈ ਪੱਖਪਾਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਕਰੈਡਿਟ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਟਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਨਸਲ ਦੇ ਦਿਨ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਜਾਤ ਦੇ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਦਿਨੋ ਦਿਨ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲਸੀ ਅਤੇ ਅਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਇਹਨਾਂ ਸਵੈ-ਹੈਂਡਿਕਿੰਗ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਸੰਭਵ ਘਾਟੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਮਰਥਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੈਲਫ ਹੈਂਡਿਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਖੋਜ
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਸਟੀਫਨ ਬਰਗਲਸ ਅਤੇ ਐਡਵਰਡ ਜੋਨਸ ਦੁਆਰਾ 1978 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬੇਤਰਤੀਬੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਐਨਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਸੁਲਝਾਉਣ ਯੋਗ ਸਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਨ.
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਫੀਡਬੈਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਣ 'ਚ ਪਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਇਤਹਾਸ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਿਉਂ.
ਡਾਬਰ ਬੇਲਗੈਲਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕਿ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. "
ਫਿਰ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ. ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ 70 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਲੱਛਣ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਸਿਰਫ 13 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਚੱਜੀ ਅਨਾਜ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਕ ਟੈਸਟ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਸ਼ੇ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਵਿਚ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਤੋਂ ਬੇਯਕੀਨੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਮਾਰ ਝੱਲਣ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਭਵ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਸ੍ਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਉਮੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਲਗਭਗ ਆਪੇ ਹੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ . ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਸਵੈ-ਹੈਂਡੀਕੈਪਿੰਗ ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਰਾਹ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ. ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਸਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਖੋਜਕਰਤਾ ਸੀਨ ਮੈਕਰੀਆ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਹੈਂਡਕਿੰਗ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਆਈਕਿਊ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ. ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਂ "ਕੋਈ ਅਭਿਆਸ" ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਣ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਜਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ, ਲੇਕਿਨ ਮੈਕਰਾਇ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਘੱਟ ਸਕੋਰ (ਭਾਵ ਭਟਕਣ, ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਕਮੀ ਆਦਿ) ਲਈ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਸੀ, ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ.
"ਇਹ ਅਪਾਹਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਸੀ, 'ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ ਹੈ,'" ਮੈਕੇਆ ਨੇ ਦ ਨਿਊ ਯਾਰਕ ਟਾਈਮਜ਼ ਲਈ ਬੇਨੇਡਿਕਟ ਕੈਰੀ ਦੀ ਲਿਖਤ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ. "ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਗੱਡੀ ਨਹੀਂ ਹੈ."
ਸਵੈ-ਹੈਂਡਕੈਪਿੰਗ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ:
- ਉਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜੋ ਸਵੈ-ਬਹਾਲੀ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਸਵੈ-ਹੈਂਡਕਿਉਪਰਜ਼ ਵੀ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾਕੇ ਗਰੇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਉਹ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਸੋਸ਼ਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸ੍ਵੈ-ਹੈਂਡਸੀਪਰਾਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਅਕਸਰ "ਵ੍ਹੀਅਰਸ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਹਡਿਕਪਰਸਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਹੈਂਡਕੈਪਿੰਗ ਹਉਮੈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਗਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਸਫਲਤਾ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬਹਾਨੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਅਸਫਲਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਇਕ ਆਰਜ਼ੀ ਹਿੱਟ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਵੈ-ਅਪਾਹਜ ਵਿਹਾਰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬੌਮਿਸਟਰ, ਆਰਐਫ, ਅਤੇ ਬੁਸਮਾਨ, ਬੀ.ਜੇ. (2008). ਸੋਸ਼ਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕੁਦਰਤ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ: ਥਾਮਸਨ ਵੇਡਵਰਥ.
> ਮੈਕਰੇਆ, ਐਸ ਐਮ (2008) ਸਵੈ-ਹੈਂਡਕੈਪਿੰਗ, ਬਹਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਸੋਚ: ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪਨੈਲਟੀ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, 95 (2), 274-292.
> ਟੀਸ, ਡੀ ਐਮ, ਅਤੇ ਬੋਮਿਸਟਰ, ਆਰਐਫ (2006). ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸਵੈ-ਬਹਾਲੀ, ਅਤੇ ਸਵੈ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ: ਅਢੁਕਵੀਂ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਟਿਟੀ, 58 (2), 443-464.