ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ: ਇੱਕ ਸਵੈ-ਸੁੱਟੀ ਹੋਈ ਫੋਬੀਆ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਡਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ "ਫੋਬੀਆ" ਹੈ. ਵਰਜਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਲੋਕ ਉਸ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਕੇ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਵਾਲੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਡਰੇ ਹੋਏ ਵਿਤਕਰੇ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਇਹ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.

ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਇਹ ਸਰਹਦੀ ਗਤੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤ, ਮਾਡਲਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹਨ ਜੋ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਬਜੈਕਟ Constancy

ਔਬਜੈਕਟ ਰਿਲੇਸ਼ਨ ਥਿਊਰੀ ਵਿਚ , ਫਰਾਉਡੀਅਨ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਖਾ, ਇਕ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਆਬਜੈਕਟ ਸਟੈਂਕਟੈਂਸੀ ਇਕ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ, ਉਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਮੌਲਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੀਨ ਪਿਗੈਟ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ "ਆਬਜੈਕਟ ਸਥਾਈਪਣ" ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਅਲੱਗ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਸਤੂ, ਜਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਤਰਿਮ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਬਜੈਕਟ Constancy ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਿਕਸਤ ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲੰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹੇਲੀ ਦੇ ਘਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਵਿੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਆਬਜੈਕਟ ਸੰਬਧੀਤਾ ਵਾਲਾ ਇਕ ਬੱਚਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਆਬਜੈਕਟ ਸਟੈਂਕਟੈਂਸੀ ਵਿਚ ਸਦਮੇ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਮੌਤ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬੇਯਕੀਨੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫੌਜੀ ਵਿਚ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲਾਪਰਵਾਹ ਮਾਪਿਆਂ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਇਕਾਈ ਸੰਜਮ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਰਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਮਿਥੋਲੋਜੀ

ਮਿਥੋਲੋਜੀ ਛੱਡੀਆਂ ਗਈਆਂ ਜਾਂ ਮੁੱਕੀਆਂ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਔਰਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਾਰਲ ਜੁਗ , ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਿਥਿਹਾਸ ਅਤੇ ਕਥਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹਕ ਬੇਹੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਕੁੱਝ ਮੂਲ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਆਰਕਿਟਾਈਪਜ਼ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣਾ ਲਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸ਼ੇਅਰਡ ਵਿਸ਼ਵਵਿਊ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਧਾਰਣਾ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਮੂਹਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਦੇ ਸਾਡੇ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਤਿਆਗ ਦਾ ਡਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਬਹਿਕਾਇਆ ਕੋਰ ਟਕਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਯਾਦਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.

ਪੁਰਾਣੇ ਤਜਰਬੇ

ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਬੀਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਥਾਂ ਜਾਂ ਆਰਕਿਟੈਕਚਰਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੋਸਤ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲੋਕ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਤਰਜੀਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੁੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਫਸਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਦੁਖਾਂਤ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਛੱਡਣ ਦਾ ਡਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਡਰਦੇ ਹਨ ਦੂਸਰੇ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਲੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਇਹ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਲੋਕ ਕੁਝ ਮੂਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਡਰੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਦੋਸਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ.

1. ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ - ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ.

2. ਹਨੀਮੂਨ ਫੇਜ਼- ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲਾਲ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਝੰਡੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ.

3. ਅਸਲੀ ਰਿਸ਼ਤਾ - ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ. ਭਾਵੇਂ ਦੋ ਲੋਕ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਲਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਬੀਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਘੜੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਗ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਿਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਿਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

4. ਥੋੜ੍ਹਾ - ਲੋਕ ਮਨੁੱਖੀ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਫੋਬੀਲ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਮੋਹਰੀ ਝਗੜੇ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਹਨੀਮੂਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਇਕ ਅਨੌਖੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨਾ-ਰਹਿਤ ਪਾਠ ਸੰਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਨਾ-ਵਾਪਸ ਨਾ ਕੀਤੇ ਫੋਨ ਕਾਲ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਇਕੱਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਲਗਭਗ ਤਿਆਗ ਦੇ ਡਰ, ਇਸਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਪਿਆਰੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਬਣ ਕੇ ਇਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਡਰਪੋਕ ਸਾਈਂਡਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹੂਪਸ ਰਾਹੀਂ ਛਾਲ ਮਾਰ ਕੇ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਸਾਬਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦੂੱਜੇ ਦੌੜਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਫਿਰ ਵੀ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂੱਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਾਮੂਲੀ ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਹ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ , ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੇ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸਹਿਭਾਗੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਬਹਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਹਿਭਾਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ.

ਸਹਿਭਾਗੀ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦਾ ਸ਼ਿਫਟ ਖੱਬੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤਨਖ਼ਾਹ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਲਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਟਨਰ ਅਚਾਨਕ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਆਕੜ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਵਾਂਗ ਹੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤਰਕ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਹੈ.

ਵਿਨਾਸ਼ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਰ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਤੀਰੇ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਬਣਨ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਰਵੱਈਆਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਬਸ ਇਸ 'ਤੇ ਇਕ ਹੈਂਡਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਤਨਖ਼ਾਹ ਦਾ ਡਰ ਡੂੰਘੀ ਬੈਠੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਸਹਾਇਤਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਡਰ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜੁੜਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣਾਉਣ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਡੀ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਕਈ ਨੇੜਲੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮੂਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ "ਗੋਤ" ਜਾਂ "ਪੈਕ" ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਧ ਰਹੇ ਸਨ. ਜੋ ਵੀ ਕਾਰਣਾਂ ਕਰਕੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਹੋਰ" ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਣ ਦਾ ਵਰਤਮਾਨ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਚਾਰਧਾਰਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਸ਼ੌਕ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ. ਫਿਰ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਵਿਆਜ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਕ ਚੰਗੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨੈਟਵਰਕ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੌਂਕ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟੋਨਿੰਗ ਪੱਥਰ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ.

> ਸ੍ਰੋਤ:

> ਸੋਨੋਮਾ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਬਜੈਕਟ ਰੀਲੇਸ਼ਨ ਥਿਊਰੀ https://web.sonoma.edu/users/d/daniels/objectrelations.html