ਵਿਵਹਾਰਕ ਅਸਲੀਅਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ (VRET) ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ PTSD ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. VRET ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥਰੈਪੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਫੈਬੀਆਸ ਸਮੇਤ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ VRET PTSD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਐਕਸਪ੍ਰੋਸੈਸ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੇਰੇਪੀ
ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰਪੀ ਨੂੰ PTSD ਲਈ ਇੱਕ ਵਤੀਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਕਸਪੋਸਰ ਥੈਰੇਪੀ ਟਾਰਗਿਟ ਵਿਹਾਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ ਜੁੜਦੇ ਹਨ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣੇ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਲਾਤਕਾਰ ਦਾ ਬਚਣਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖਾਂ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਾਲਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਨਾਲ PTSD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਲਾਂਭੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਜਾਪਦੇ ਹਨ. ਉਪਾਅ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਯਾਦਾਂ, ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤਦ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਚਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਰਦਾ ਹੈ ਡਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਕੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ.
ਹੁਣ, ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀ ਐੱਸ ਪੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਜੋ ਲੜਾਈ ਦੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ PTSD ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਲੜਾਈ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇਗਾ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਰਚੁਅਲ ਅਸਲੀਅਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਲਈ ਵਰਚੁਅਲ ਰੀਅਲਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
VRET ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਵਰਚੁਅਲ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਰ-ਮਾਊਂਟ ਕੀਤੇ ਡਿਸਪਲੇਅ ਡਿਵਾਈਸ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ-ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਚਿੱਤਰ ਹਰ ਥਾਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਨ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਰ ਵਾਲੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਟਿਕਾਣਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ VRET ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕਲੋਥਫੋਬੋਆ ਸਮੇਤ, ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦੇ ਡਰ , ਐਰੋਫੋਬੋਆ (ਜਾਂ ਉੱਚਾਈ ਦਾ ਡਰ), ਹਵਾਈ, ਆਰਕਨੋਫੋਬੀਆ (ਜਾਂ ਸਪਰੇਰਾਂ ਦਾ ਡਰ) ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ), ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੋਵਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ VRET PTSD ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਅੱਜ ਤਕ, ਵੈਰੇਟ ਫਾਰ PTSD (ਵਿਟੇਟ ਫਾਰ PTSD) ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਤਨਾਮੀ ਜੰਗ ਦੇ ਲੜਾਈ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ . ਇਸ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਰਚੁਅਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇਮੇਜਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਪਾਹੀ ਲੜਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰਾਂ ਅਤੇ ਜੰਗਲਾਂ.
ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ, VRET ਹੇਠ, ਸੈਨਿਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ PTSD ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵਰੇਟ ਇਰਾਕ ਅਤੇ ਅਫ਼ਗਾਨਿਸਤਾਨ ਯੁੱਧਾਂ ਤੋਂ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਦੇ PTSD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਵੀਅਤਨਾਮ ਦੇ ਵੈਟਰਨਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੀ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਵੀਰੇਟ ਅਜਿਹੇ ਵੇਟਵਰਾਂ ਵਿਚ PTSD ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
VRET ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ
VRET ਮਹਿੰਗੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ VRET ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਬਿਨਾਂ ਵਰਚੂਅਲ ਹਕੀਕਤ ਤੋਂ) PTSD ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜੋ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰਪੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
ਕਾਹਿਲ, ਐਸਪੀ, ਅਤੇ ਫੋਏ, ਈ.ਬੀ. (2005). ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਰੋਗ: ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਭਾਗ ਬੀਜੇ ਸੌਡੌਕ, ਅਤੇ ਵੀ ਏ ਸਦਰ (ਐੱਡਜ਼), ਕੈਪਲਨ ਅਤੇ ਸਾਡਕ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਪਾਠ ਪੁਸਤਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਚ, 8 ਵੀ ਐਡ., ਵੋਲ. 1 (ਪੰਨੇ 1788-1799) ਫਿਲਡੇਲ੍ਫਿਯਾ: ਲਿਪੀਕਨੋਟ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਲਕੀਨਜ਼
ਕੀਨ, ਟੀ ਐਮ ਅਤੇ ਬਾਰਲੋ, ਡੀ.ਏ. (2002). ਪੋਸਟਟ੍ਰੋਟਿਕ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਡੀ. ਐੱਚ. ਬਾਰਲੋ (ਐੱਡ.), ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਦੂਜੀ ਐਡੀਸ਼ਨ (ਪੰਨੇ 418-453) ਵਿੱਚ. ਨਿਊਯਾਰਕ, ਨਿਊਯਾਰਕ: ਗਿਲਫੋਰਡ ਪ੍ਰੈਸ
ਕ੍ਰਿਸ਼ਨ, ਐੱਮ., ਐਮਮਲਕੈਮਪ, ਪੀ.ਐੱਮ.ਜੀ., ਓਲਫਸਨ, ਆਰਪੀ, ਅਤੇ ਬਿਮੋਂਡ, ਆਰ. (2004). ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਵਿਹਾਰਕ ਅਸਲੀਅਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥੈਰੈਪੀ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਕਲਿਨਿਕਲ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ ਰਿਵਿਊ, 24 , 259-281.
ਰੋਥਬਾਉਮ, ਬੌ, ਹੌਜਜ਼, ਐਲ., ਅਲਾਰਕੋਨ, ਆਰ. ਰੈਡੀ, ਡੀ., ਸ਼ਹਰ, ਐੱਫ., ਗ੍ਰਾਪ, ਕੇ., ਪੇਅਰ, ਜੇ., ਹੈਬਰਟ, ਪੀ., ਗੋਟਜ, ਡੀ., ਵਿੱਲਸ, ਬੀ., ਅਤੇ ਬਾਲਟਜਲ, ਡੀ. (1999). PTSD ਲਈ ਵਰਚੁਅਲ ਰਿਐਲਿਟੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਥਾਈਰੀ ਵਿਅਤਨਾਮੀ ਵੈਟਰਨਜ਼: ਇੱਕ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ. ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਟਰੋਮੈਟਿਕ ਸਟਰੇਸ, 12 , 263-271.
ਰੋਥਬਾਉਮ, ਬੌ, ਹੌਜਜ਼, ਐਲਐਫ, ਰੈਡੀ, ਡੀ., ਗ੍ਰਾਪ, ਕੇ., ਅਤੇ ਅਲਾਰਕੋਂ, ਆਰਡੀ (2001). ਪੋਸਟਟ੍ਰਾਮਟਿਕ ਸਟੈਚ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਵਿਅਤਨਾਮ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਫੌਜੀਆਂ ਲਈ ਵਰਚੁਅਲ ਰਿਐਲਿਟੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ. ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੈਟਰੀ, 62 , 617-622.