ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲੇਗਾ?
ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਿਗਾੜ (ਐਸ ਏ ਡੀ) ਲਈ ਇਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਗਰੁੱਪ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲੇ ਰੂਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਸਮੂਹ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਮੈਂਬਰ ਹੋ
ਆਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਸਥਾਨਿਕ ਸੋਸ਼ਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਲਿੰਕਾਂ ਦਾ ਅਨੁਸਰਣ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਿਆਪਕ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ.
1 - ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ADAA ਸੂਚੀ
ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਗਾੜ ਸੰਘ (ਏਡੀਏਏ) ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ, ਕੈਨੇਡਾ, ਮੈਕਸੀਕੋ, ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੂਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਸਮੇਂ, ਸਧਾਰਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਲਈ ਖਾਸ ਸੂਚੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਏ.ਡੀ.ਏ.ਏ. ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਹੋਰ
2 - ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਡਰਬਾਫਟ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ SAS ਸੂਚੀ
ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਵੈਬਸਾਈਟ (ਐਸ ਏ ਐੱਸ) ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ , ਕੈਨੇਡਾ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਕਿੰਗਡਮ, ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ, ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਆਇਰਲੈਂਡ ਵਿਚ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਭੈਅ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੰਟਰੈਕਟਿਵ ਸਾਈਟ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਮੂਹ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰੁੱਪ ਆਪਣੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਿਯਮਤ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਯਮਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਬੈਠਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਮਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿੱਤਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੈਰਵੀ ਕਰੋ.
ਹੋਰ
3 - ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਅਨਿਯੋਗ / ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬਿਕਸ ਬੇਨਾਮ ਮੁਫ਼ਤ 12-ਕਦਮ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ
ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਅਨੋਖੀ / ਸਮਾਜਿਕ ਫੋਬਿਕਸ ਅਗਿਆਤ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਿਗਾੜ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ, ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੜਬੜ ਅਤੇ ਪੈਰਾਚਰਿਸ (ਜਨਤਕ ਆਰਾਮ ਕਮਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨ) ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ 12-ਪੜਾਏ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਸਥਾਨਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ ਕਾਨਫਰੰਸ ਗਰੁੱਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ 12-ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਪਤਾ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਕਿਤਾਬਚੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ .
12 ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੁਝ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਵੱਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਰੱਖਣਾ, ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚ ਕਰਨਾ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਢੰਗ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੇ.
ਹੋਰ
4 - ਸੋਸ਼ਲ ਚਿੰਤਾ ਸਮਰਥਨ ਚੈਟ
ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕੈਸੀਸਿਜ਼ ਸਪੋਰਟ ਚੈਟ 2007 ਵਿਚ ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਗੀਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੀਖਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ, ਕੈਨੇਡਾ, ਇਕੂਏਟਰ, ਗ੍ਰੇਟ ਬ੍ਰਿਟੇਨ, ਭਾਰਤ, ਇਜ਼ਰਾਇਲ, ਸਿੰਗਾਪੁਰ, ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ, ਰੂਸ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਸਮੇਤ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ
5 - ਟੋਰਾਂਟੋ ਸ਼ੇਰ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਇਨਕੈਿਸ਼ਿਟੀ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ
2002 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਹਰ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ 3: 00-4: 30 ਵਜੇ ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ 519 ਚਰਚ ਸਟਰੀਟ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੂਹ ਦਿਮਾਗ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਗ ਲੈਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਦਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਨੈਕ ਲਿਆਉਣਾ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਰੁੱਪ ਮੈਂਬਰ ਗੋਲਡਨ ਪੇਸਟਲ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੂਡ ਆਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਛੋਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ
6 - ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ
Meetup.com ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮਾਜਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੂਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਲਤ ਸਮਝ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੈੱਕ-ਆਉ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਬਿਹਤਰ ਅਜੇ ਤੱਕ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਹੋਰ