ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਪੀੜਤ ਔਖੀਆਂ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਕਢਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਥੈਰਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਗੇ.
ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਵੱਲ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਕਸ਼ੇ ਜਾਂ ਗਾਈਡ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਪੈਨਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠ ਲਿਖਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਡਿਸਆਰਡਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਪਲੈਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ, ਘਟੀਆ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਲਾਇੰਟ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਦਮ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਰਸਮੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇੱਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਕਲਾਇੰਟ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੋਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਸਤਾਖਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕਲਾਇੰਟ ਦੀ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਕਲਿਨਿਕ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਸਤਾਵੇਜਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੁਝ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਕਲਾਇੰਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਹਸਤਾਖਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਗਾਹਕ ਦਸਤਖਤਾਂ ਨੂੰ ਗਾਹਕ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਪਚਾਰਕ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਜਾਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲੀਨ ਥੈਰਪੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ .
ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਹਕ ਦੇ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗੀ: ਮੁੱਦੇ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ, ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ.
ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 2 ਤੋਂ 3 ਮਾਪਣਯੋਗ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਕ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਕਈ ਉਦੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਖਲ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਉਹ ਤਕਨੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੁਆਰਾ ਗਾਹਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵਰਤੇਗਾ. ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੇਟ ਦੌਰਾਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਦੋਨੋ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨਤ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਫਰੇਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਹਰ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਟੀਚੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਕਸਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਨ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਲਈ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੈਨਿਕ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਕਾਰਨ ਮੇਲਿਸਾ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਾਰਡਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕੀਤੀ. ਮੇਲਿਸਾ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਉਸ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਇਦਾਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਉਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਮੁੱਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨੇ: ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ; ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ
ਟੀਚਾ # 1: ਮੇਲਿਸਾ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਵੈ-ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਦੇਸ਼ # 1 ਏ: ਮੇਲਿਸਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਉਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੇਗੀ.
ਉਦੇਸ਼ # 1 ਬੀ: ਮੇਲਿਸਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗੀ, ਉਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ.
ਉਦੇਸ਼ # 1 ਸੀ: ਮੇਲਿਸਾ ਉਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਕੇ ਤ੍ਰਿਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖਣਗੇ.
ਉਦੇਸ਼ # 1d: ਮੇਲਿਸਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੇਗਾ
ਦਖਲ / ਰਣਨੀਤੀ:
- ਦੁਰਘਟਨਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ , ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਛੋਟ , ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲਤਾ ਸਮੇਤ .
- ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਹੋਮਵਰਕ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ, ਟਰਿਗਰ, ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
ਟੀਚਾ # 2: ਮੇਲਿਸਾ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਮੁੱਲ ਨਿਰਧਾਰਨ ਸੰਦ ਤੇ ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਦੇਸ਼ # 2 ਏ: ਮੇਲਿਸਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਤਮ ਸਨਮਾਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਗਰੀਬ ਆਤਮ ਸਨਮਾਨ ਦੇ ਸੰਭਵ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ.
ਉਦੇਸ਼ # 2 ਬੀ: ਮੇਲਿਸਾ ਉਸ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਹਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸਿੱਖਣਗੇ.
ਉਦੇਸ਼ # 2 ਸੀ: ਮੇਲਿਸਾ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਸਮਰਥ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ 'ਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੇਗਾ.
ਦਖਲ / ਰਣਨੀਤੀ:
- ਸਵੈ-ਮਾਣ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਕਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨਵਾਨ ਬਣਨਾ, ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ.
- ਸਮਾਜਕ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕਾਬਿਲ ਬਣਾਉਣ, ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੂਹ ਇਲਾਜ.
- ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਮਵਰਕ ਦੇ ਕੰਮ.
ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਸਮਾਂ ਫਰੇਮ: 3 ਮਹੀਨੇ
ਸਰੋਤ:
ਜੋਂਗਮਾ, ਏ.ਈ., ਪੀਟਰਸਨ, ਐਲ ਐਮ, ਅਤੇ ਬਰੂਸ, ਟੀ. ਜੇ. (2006). ਸੰਪੂਰਨ ਬਾਲਗ਼ ਚਿਕਿਤਸਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਹੋਬੋੋਕਨ, ਐਨਜੇ: ਵਿਲੇ.