ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਵਰਗੇ ਵਰਕ-ਲਾਈਫ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ

1 - ਬਿਹਤਰ ਵਰਕ-ਲਾਈਫ ਬੈਲੇਂਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ "ਕੰਮ" ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ "ਜ਼ਿੰਦਗੀ" ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ " ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੂਮਿਕਾ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੰਮ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਇੱਕ ਚਲੰਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣਾ ਇਕ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

'ਬੈਲੇਂਸ' ਦੀ ਕੁੰਜੀ

ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਥਾਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ-ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲਚੀਲਾਪਣ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਊਰਜਾ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਥਰੋਟ ਰਾਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਕੇ ਅਜਿਹੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜੀਵਿਤ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਰਥ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. (ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਉਤਸੁਕਤਾ 'ਤੇ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਪਕਰਣਾਂ ' ਤੇ ਦੇਖੋ.) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅਰਥ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਉਣਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ.

2 - ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਰਿਸਰਚ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਸਰੋਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਉਂ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

3 - ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਲਾਈਟਾਸਕ ਕਿੱਥੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਨੂੰ ਇਕ ਸਮੇਂ ਮੈਜਿਕ ਟਿਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ: ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ. ਫਿਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਦੋ ਵਾਰੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਮੰਗਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ! ਇਹ ਅਕਸਰ ਦੋ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੋਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਤੇ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਕੰਮ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ. ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਛੋਟ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਜਾਂ ਤਾਂ; ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੈਡਯੂਲ ਵਿੱਚ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਲਿਆ ਹੈ ਇੱਥੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ .

4 - ਵਰਕ-ਲਾਈਫ ਬੈਲੇਂਸ ਲਈ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ

ਕੰਮ-ਕਾਜ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ. ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ: ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਲਾਗਤ-ਲਾਭ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਕਸਰਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਸਮਾਂ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਥੇ ਹਨ .

5 - ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡੈਲੀਗੇਟ

ਕੰਮ ਸੌਂਪਣਾ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਕੁ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੰਮ ਸੌਂਪਣਾ-ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ-ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵਪਾਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਗੇ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿਹੜੇ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ ਸੌਂਪਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

6 - ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ

ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚਾਰੂ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ - ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ, ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਿਕਾਸ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ (ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਗੰਦੇ ਕਮਰੇ (ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਲੱਬਧ ਊਰਜਾ 'ਤੇ ਚਿਪਟ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕਈ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਨ ਹੋਵੇਗਾ.

7 - ਗਰੇਟਰਸ਼ਿਪੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ

ਨਵੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਾਂਟਾਜ਼ਿੰਗ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ; ਉਹ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਨਾਉ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਰ ਦੁਆਰਾ ਉੱਡਦੇ ਹੋਏ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ , ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ