ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਕਾਰ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੇ ਜਵਾਨੀ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੁਆਨੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਅਕਸਰ 15 ਅਤੇ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਟੀਨੇਸ
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿਚ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਜ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਾਲਗ ਪੀੜਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਰਗੇ ਹੀ ਹਨ
ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਆਵਰਤੀ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਹਮਲੇ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ, ਘਬਰਾਹਟ, ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੁਆਰਾ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਮਲੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚਾਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਐਕਸਲਰੇਲਿਰੇਡ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ
- ਡਰਾਉਣਾ ਜਾਂ ਝੰਜੋੜਨਾ
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ
- ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਅਸਥਿਰ, ਹਲਕਾ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
- ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਕਰਨ
- ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆਉਣ ਜਾਂ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ
- ਮਰਨ ਦਾ ਡਰ
- ਸੁੰਨਤਾ ਜਾਂ ਝਰਕੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਠੰਢਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਫਲੱਸ਼
ਲੱਛਣ, ਤੀਬਰਤਾ, ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਸਿਰਫ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ. ਪਰ ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਹਮਲੇ ਇਸ ਦੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੇ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਘੰਟੇ ਘਟਾ ਦਿੱਤੇ ਹਨ.
ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਰਗਾ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੂਸੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਉਹ ਭੀੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਦੀਆਂ ਅਸੈਂਬਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਫੇਟੇਰੀਆ ਵਿਚ. ਉਹ ਕਾਰਾਂ ਜਾਂ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਡਰਾਵੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੁਹਰਾਓ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਐਨਾਫੋਬੋਆ ( ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ) ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਗੈਰਾਫੀਬੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਐਜੋਰੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕੁਆਲੀਫਾਈਡ ਪੇਸ਼ਾਵਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਭਵ ਮੈਡੀਕਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਸਹਿ-ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ .
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ , ਦਵਾਈਆਂ , ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਕਸਰ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਰਾਹੀਂ, ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਅਜਿਹੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਰਾਉਣ-ਧਮਕਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਨਦੀਪ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ . ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਕਿਤਸਕ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ( ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ), ਜੋ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ.
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਯੋਗੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਮੂਹਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਹਨਾਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ-ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਘਬਰਾਉਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੋਲ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਚਾਹੇ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉੱਨੀ ਜਲਦੀ ਉਹ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸੜਕ ਤੇ ਹੋਣਗੇ