ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਟੀਚਾ ਹੈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ. ਰਵੱਈਏ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਤਾਓ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ , ਇੱਕ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕਲਾਸਿਕਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਆਪਰੇਟ ਕੰਟੀਨੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ.
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਸੂਝ-ਬੂਝ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾਵਾਦੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ) ਵਿਚ ਹਨ, ਵਿਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਾਰਵਾਈ-ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਰਵੱਈਆ ਵਾਲੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਹੀ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰਵਈਆ ਖੁਦ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਵੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤਿੰਨ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜੋ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੇ ਵੀ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ:
- ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਹਾਰਾਤਮਕ ਇਲਾਜ ਅਭਿਆਧਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪਏ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਅਪਲਾਈਡ ਵਤੀਰੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਓਪਰੇਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸੋਧਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ.
- ਸੋਸ਼ਲ ਲਰਨਿੰਗ ਥਿਊਰੀ , ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਨਮਾਨਿਤ ਜਾਂ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਪਿੱਠਭੂਮੀ
ਐਡਵਰਡ ਥੋਰਡਾਈਕ , ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ. ਵਰਤਾਓ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅਵਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋਸਫ਼ ਵੋਲਪੇ ਅਤੇ ਹੈਨਸ ਈਸੈਨਕ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ .
ਵਿਹਾਰਵਾਦੀ ਬੀ.ਐਫ. ਸਕਿਨਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਵਰਤਾਓ ਥੈਰਪੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਇਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਨੇ ਕਈ ਸੰਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜੋ ਅੱਜ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਹਨ.
ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰੂਨ ਬੈਕ ਅਤੇ ਐਲਬਰਟ ਐਲਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ-ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ.) ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਢੰਗ ਬਣਾਇਆ.
ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ
ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਉ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ ਜਿਹੜੇ ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਤੇ ਓਪਰੇਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ.
ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੁੱਰਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਗਠਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਉਤੇਜਨਾ ਇਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਇੱਕ ਜਵਾਬ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦੁਹਰਾਏ ਜੋੜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਗਠਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਉਤਸ਼ਾਹ ਉਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਆਵੇ.
ਓਪਰੇੰਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੋਰਸਿਫਟ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਵਹਾਰ, ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਾਪਸੰਦ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ
ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਬਦਲਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਸੋਧ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਵਿਹਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਹੜ੍ਹ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ-ਧਮਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਬੀਆ , ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਬਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਇਕ ਕਲਾਇੰਟ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਕਲਾਇਟ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ, ਡਰ ਦਾ ਜਵਾਬ ਫੇਡ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿਯਮਿਤ ਵਿਅੰਗਵਾਦ: ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿਚ ਇਕ ਕਲਾਇੰਟ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੌਨ ਬੀ ਵਾਟਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲਿਟਲ ਐਲਬਰਟ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਚੂਹਾ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਕੀਤੀ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਮੈਰੀ ਕਵਰ ਜੋਨਜ਼ ਨੇ ਵਾਟਸਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਅਤੇ ਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੁਆਬ ਵਿਰੋਧੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ.
ਆਧੁਨਿਕ ਡੈਨਿਸਟੀਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤਿੰਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ.
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਸਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਅਗਲਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਡਰ-ਅਭਿਆਸ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਰੈਂਕਿੰਗ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਡਰ-ਉਤਪੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ-ਉਤਪੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਕਲਾਇਟ ਇਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰਾਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਇਹਨਾਂ ਡਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਡਾਰਕ ਕਮਰੇ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਰਾਉਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਬੈਠ ਕੇ ਡਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਵੇ ਸਿੱਧੀ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਫੋਬਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ : ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਅਣਚਾਹੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਡਿਸਲਾਹਿਅਮ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਓਪਰੇੰਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ
ਕਈ ਵਰਤਾਓ ਤਕਨੀਕ ਆਪਰੇਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਵੱਈਆ, ਸਜ਼ਾ, ਆਕਾਰ ਦੇਣ, ਮਾਡਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਵਿਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਟੋਕਨ ਅਰਥਸ਼ਾਸਤਰ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਰਣਨੀਤੀ ਰਵੱਈਏ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਸੋਧਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਟੋਕਨ ਕਮਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਧਿਕਾਰ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਦਲੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਚੰਗੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਅਕਸਰ ਟੋਕਨ ਅਰਥਚਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬੱਚਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਟੋਕਨਾਂ ਕਮਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਟੋਕਨ ਵੀ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਟੋਕਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕੈਨੀ, ਖਿਡੌਣੇ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ ਖਿਡੌਣ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਚਨਚੇਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਕਲਾਇੰਟ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਰਸਮੀ ਲਿਖਤੀ ਸਮਝੌਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਰਿਵਰਤਨ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਰੀਨਫੋਲਸੈਂਸ ਅਤੇ ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮਝੌਤੇ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜੁਰਮਾਨੇ. ਇਹ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਮਝੌਤੇ ਕੇਵਲ ਥੇਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ - ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਦੇ ਕੰਟਰੈਕਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ. ਵਿਹਾਰ ਬਦਲਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਚਨਚੇਤੀ ਕਾਂਟਰੈਕਟ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲੇ-ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਵਿਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਾਡਲਿੰਗ: ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਵਿਹਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਾਡਲਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਐਲਬਰਟ ਬੈਂਡੁਰਾ ਦੀ ਸੋਸ਼ਲ ਲਰਨਿੰਗ ਥਿਊਰੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਤ ਹੈ , ਜੋ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੱਤਾਂ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮਜਬੂਤੀ ਜਾਂ ਸਜ਼ਾ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਾਡਲਿੰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਭਾ ਕੇ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੋੜੀਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਾਡਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮੌਕਿਆਂ ਤੇ, ਵਿਹਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਕਾਰ : ਵਿਹਾਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਟਾਈਮ-ਆਊਟ ਲੁੱਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸਾਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿੜਚਾਣਾ ਜਾਂ ਮਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੋਨੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਕੋਈ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਲਦਾਇਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅੰਤ ਬੁੱਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਤੀਰੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਤੀਰੇ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਈ ਵਾਰੀ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਫੋਬੀਆ, ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ , ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ-ਜਬਰਦਸਤ ਵਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਮਿਸਾਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਹਾਰਕ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਵਿਹਾਰਕ ਪਹੁੰਚ ਸਦਾ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਹਾਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਕਿਜ਼ੋਫਰੀਨੀਆ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਰਵੱਈਏ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਕਟਰ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਵਾਲੇ
ਬੱਲਾਕ, ਏਐਸ, ਅਤੇ ਹਿਰਸੇਨ, ਐੱਮ. (1985). ਬਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਨਿਊਯਾਰਕ: ਪੇਰਾਗਾਮਨ
ਰਿਮ, ਡੀਸੀ, ਅਤੇ ਮਾਸਟਰਸ, ਜੇਸੀ (1974) ਰਵੱਈਆ ਥੈਰੇਪੀ: ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਨਤੀਜੇ ਨਿਊਯਾਰਕ: ਅਕਾਦਮਿਕ
ਵੋਲਪੇ, ਜੇ. (1982). ਬਿਅਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ, ਤੀਜੀ ਐਡੀ . ਨਿਊਯਾਰਕ: ਪੇਰਾਗਾਮਨ