ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ PTSD

ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ?

ਪੋਸਟ-ਟਰਾਟਾਮਿਕ ਸਟੈਅਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਹਿਰੀ ਡਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦੀ ਧਮਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਵਿੱਚ ਫੌਜੀ ਲੜਾਈ, ਜਿਨਸੀ ਹਮਲੇ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਆਫ਼ਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਘਟਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿਸੇ ਦਰਦਨਾਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਗਵਾਹੀ ਦੇਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੁਰਘਟਨਾਗ੍ਰਸਤ ਮੌਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਹਮਲਾ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਕਿਸੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਦੱਸ ਦੇ ਦੁਖਦਾਈ ਮੌਤ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਟਰਮੀਨਲ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ.

PTSD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸਹਿ-ਘਾਤਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਰੋਗਾਂ , ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਵੈਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ PTSD ਵੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂਚ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ PTSD ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1 - ਲੱਛਣ

• ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਿਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਈ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਬਣੀ, ਕੰਬਣ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ . ਇਹ ਦਸਤਕਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੂਟਨੀਤੀ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਡਰ ਵਿੱਚ ਜੀਅ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• PTSD ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਘਟਨਾ ਦਾ ਮੁੜ ਅਨੁਭਵ, ਬਚਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ , ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਣਾ ਮੁੜ ਅਨੁਭਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਗੜਬੜ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰ, ਦੁਖੀ ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦੇ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ. ਤਿਆਗਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਦੀ ਸਪਲਾਈਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮੇ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ, ਸਥਾਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ, ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਈਪਰਰੌਰੇਜ਼ਲ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੌਂਕਣਾ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

2 - ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦੀ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

• ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਆਪ੍ਰੇਟਿਵ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਰਾਉਣੇ ਹਮਲੇ ਅਸਲ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਹਿਰਾ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹਨ. ਡ੍ਰੌਕ ਹਮਲੇ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਕੰਬਣਾ.
• PTSD ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ ਅਤੇ ਗਰਮ ਝਪਕਣੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਮਲੇ ਅਜਿਹੇ ਆਊਟਲੇਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੁਪਨੇ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਅਤੇ ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਮੁੜ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. PTSD ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਾਈਪਰਰੌਰੇਜ਼ਲ ਲੱਛਣ , ਜਿਵੇਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਣਾ , ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ

3 - ਦੂਰਦਰਸ਼ਤਾ ਬੀਹਵਾਇਰਸ

• ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਹਮਲੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁਰਘਟਨਾ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਮਲੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ. ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਡਰ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਏਨੋਂਗਰੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਇੱਕ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਾਲਾ ਹਮਲਾ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਭੱਜਣ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜ਼ੋਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
• PTSD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਥਾਨਾਂ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸੰਵਾਦਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. PTSD ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਉਮੀਦ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ.

4 - ਇਲਾਜ

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਸਮੇਤ ਦਹਿਸ਼ਤਗਰਦੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕਈ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਹ ਫਾਰਮ ਵੀ PTSD ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਐਸ ਐੱਸ ਆਰ ਆਈ) ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ, ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਅਤੇ ਹਾਇਪਰਰੌਸਲੇਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਟੀਪ੍ਰੈਸ਼ਨਸ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ. ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਜ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਤਿ-ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ( ਸੀਬੀਟੀ ) ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਜਾਂ PTSD ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਵਿਵਹਾਰਕਤਾ ਇੱਕ ਸੀ.ਬੀ.ਟੀ. ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾ-ਪ੍ਰੇਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਡਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਲਗਾਤਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਉਤਸ਼ਾਹ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਅਤਿ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਡਰ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

ਦੋਨੋ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ PTSD ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਘਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਵੱਸ਼ਕ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹਾਲਤ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵੇਲੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, PTSD ਦੇ ਹਾਈਪਰਰੌਰੇਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਹਮਲੇ ਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਐਗੋਰੋਫੋਬਿਕ ਬਣਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘਟੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (1994). ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਅਤੇ ਅੰਕੜਾ ਮੈਨੁਅਲ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ (4 ਈ.) ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਡੀਸੀ: ਲੇਖਕ}

_{ਕੁਗਲ, ਯੱਸੀ ਆਰ .ਫੈਲਡਰਰ, ਮੈਥਿਊ ਟੀ. ਕੇਊਫ, ਮੇਘਨ ਈ. ਹੋਕਿਨਸ, ਕਰਸਟਨ ਏ .ਫਿਚ, ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਈ. (2010). ਪੋਸਟਟ੍ਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟੈਵ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਮੋਰਬਿਡ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ: ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਲੱਛਣਾਂ, ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਸੰਗਠਨਾਂ. ਗੜਬੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਗੜਬੜੀਆਂ, 24 (2), 183-188}

_{ਮਾਰਸ਼ਲ-ਬੇਰੇਨਜ਼, ਈਸੀ; ਵੀਜਾਨੋਵਿਕ, ਏ. ਏ; ਜ਼ਵੋਨਸਕੀ, ਐੱਮ. ਜੇ. (2011) PTSD ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਘਾਤਕ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ. ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਜਰਨਲ , 2 (2), 185-191.}

_{ਪ੍ਰੇਸਟਨ, ਜੌਨ ਡੀ., ਓ'ਨਾਲ, ਜੌਨ ਐਚ., ਤਾਲਗਾ, ਮੈਰੀ ਸੀ. (2010). ਥੇਰੇਪਿਸਟਾਂ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਾਈਕੋਫਾਰਮੈਕੌਲੋਜੀ ਦੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ, 6 ਵੀਂ ਐਡੀ . ਓਕਲੈਂਡ, ਸੀਏ: ਨਿਊ ਹਰਬਿੰਗਰ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨਜ਼.}

_{ਸਿਲਵਰਵਨ, ਹੈਰੋਲਡ ਐੱਮ. (2010). ਗੋਲੀ ਦੀ ਕਿਤਾਬ 14 ਵੀਂ ਐਡੀ. ਨਿਊਯਾਰਕ, NY: ਬੈਂਟਮ ਬੁਕਸ.}