ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਫੀਲਡ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਉਭਰਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਨਵੀਨਤਮ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਹ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਜੀਵਨੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਜਦੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਨਦੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਵਿਵਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ' ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ.

ਮਾਰਟਿਨ ਸੇਲਿਗਮੈਨ ਅਤੇ ਮੀਹਲੀ ਸਿਕਸਜ਼ੈਂਟਮਹਿਲੀਲੀ ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹੈ: "ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੁੱਖੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੇ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ, ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁਦਾਇਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਖਲਅਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ."

ਪਿਛਲੇ ਦਸ ਵਰ੍ਹਿਆਂ ਤੋਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਹੁਤ ਵਧ ਗਈ ਹੈ. ਅੱਜ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕਾਲਜ ਕੈਂਪਸ ਵਿਚ ਵੀ ਵਧੀ ਹੈ. 2006 ਵਿੱਚ, ਹਾਰਡੌਜ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਲਾਸ ਬਣੀ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ

"ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਮਿਸ਼ਨ ਸਨ: ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ," ਸੇਲੀਗਮੈਨ ਨੇ 2005 ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਸੀ. WWII ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ ਪਹਿਲੀ ਪਹਿਲ: ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ.

1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ, ਕਾਰਲ ਰੋਜਰਜ਼ , ਏਰਿਕ ਫਰੂਮ ਅਤੇ ਅਬਰਾਹਮ ਮਾਸਲੋ ਵਰਗੇ ਮਾਨਵਵਾਦੀ ਚਿੰਤਕਾਂ ਨੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਥੀਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਕੇ ਦੂਜੇ ਦੋ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.

1998 ਵਿਚ, ਸੇਲੀਗਮੈਨ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਚੁਣ ਲਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਉਸ ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਿਆ.

ਅੱਜ, ਸੇਲੀਗਮੈਨ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਸੈਕਰੇਟਿਵ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪਿਤਾ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 2002 ਵਿਚ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਕਾਨਫਰੰਸ ਹੋਈ ਸੀ. 2009 ਵਿੱਚ, ਪਾਇਵੇਟਿਵ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੇ ਪਹਿਲਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕਾਂਗਰਸ ਫਿਲਾਡੇਲਫਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਮਾਰਟਿਨ ਸੇਲਗਮੈਨ ਅਤੇ ਫਿਲਿਪ ਜ਼ਿਮਬਾਡੋਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੋਕ

• ਮਾਰਟਿਨ ਸੇਲਿਗਮੈਨ
• ਮੀਹਲੀ ਸਿਿਸਕਸਜ਼ਮਤਿਮਹਿਲੀ
• ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਪੀਟਰਸਨ
• ਕੈਰਲ ਡੈਕਕ
• ਡੈਨੀਅਲ ਗਿਲਬਰਟ
• ਕੇਨੋਨ ਸ਼ੇਲਡਨ
• ਐਲਬਰਟ ਬੈਂਡੁਰਾ
• ਸੀ ਆਰ
• ਫਿਲਿਪ ਜ਼ਿਮਬਾਡੋਰ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਖੁਸ਼ੀ
• ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਬੇਬੱਸੀ
• ਮਨਮਾਨੀ
• ਫਲੋ
• ਅੱਖਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਗੁਣ
• ਉਮੀਦ
• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ
• ਰੁਟੀਨ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਨਤੀਜੇ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤੌਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
• ਪੈਸੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਮਾਜਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
• ਕੰਮ ਸੁਖੀ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹੈ
• ਜਦੋਂ ਅਨੰਦ ਜਨੈਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਅਤੇ ਨਿਰਸੁਆਰਥ ਵਿਕਾਸ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕਾਰਜ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ , ਥੈਰੇਪੀ, ਸਵੈ-ਮਦਦ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ , ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਸਮੇਤ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਕੋਚਾਂ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਅਤੇ ਮਾਲਕ ਤੋਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2008 ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਸ਼ੀਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਾਈਮਰ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਕ੍ਰਿਸਟੋਫਰ ਪੀਟਰਸਨ, ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

"ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾੱਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋਣ, ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਆਮ ਜਨਤਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨਾਲ, "ਉਹ ਲਿਖਦਾ ਹੈ.

ਉਸ ਨੇ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ, ਪਰ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਮੱਰਥਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ."

_{ਹਵਾਲੇ}

_{ਗੇਬਲ, ਐਸ. ਅਤੇ ਹੈਡਟ, ਜੇ (2005). ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੀ (ਅਤੇ ਕਿਉਂ) ਹੈ? ਜਨਰਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, 9 (2), 103-110}

_{ਗੋਲਡਬਰਗ, ਸੀ. (2006). ਹਾਰਵਰਡ ਦੇ ਭੀੜ ਭਰੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਬੋਸਟਨ ਗਲੋਬ Http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/ 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਪਾਇਆ ਗਿਆ}

_{ਪੀਟਰਸਨ, ਸੀ. (2006). ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਾਈਮਰ ਨਿਊਯਾਰਕ: ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ}

_{ਪੀਟਰਸਨ, ਸੀ. (2008). ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਟੂਡੇ Http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive- psychology-and-what-is-it-not ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਲੱਭਿਆ}

_{ਸੇਲੀਗਮੈਨ, ਐੱਮ ਪੀ ਅਤੇ ਸਿਕਸਸਨਮਿਹਹਿਲੀ, ਐੱਮ. (2000). ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਇੱਕ ਜਾਣ ਪਛਾਣ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਾਲੋਜਿਸਟ, 55, 5-14.}

_{ਸਨੀਡਰ, ਸੀਆਰ ਐਂਡ ਲੋਪੇਜ਼, ਐਸ ਜੇ (ਐੱਸ.) (2005). ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਨਿਊਯਾਰਕ: ਆਕਸਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ}