ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰਕ ਲੱਛਣ

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਚਿੰਤਤ ਰੋਗਾਂ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਅਸ਼ੁੱਧ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਹਮਲੇ ਪਸੀਨੇ, ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਕੰਬਣ ਅਤੇ ਕੰਬਣ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਿਰ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਤ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਮਰੂਪੀਆਂ, ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਅਕਸਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਹੇਠਾਂ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਘਬਰਾਓ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿ-ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਹੈ:

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡਰਾਉਣੇ ਸ਼ਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਮੰਨ ਲਵੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ.

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ. ਪਰ, ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਹੈ.

ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦੁਖਦਾਈ ਜੱਫੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਦੂਸਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਕਾਰਨ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਡਰ ਲੱਗਣਾ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਡਰਾਉਣੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੌਖੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਅਭਿਆਸ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ

ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਗਰੇਨਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਕਸਰ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਵਾਪਰਤ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸਹਿ-ਵਾਪਰਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਪਰ, ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.

ਖ਼ਰਾਬ ਬਵਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਚਿੜਚਿੜਾ ਆਂਬੈਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਇੱਕ ਪਾਚਨ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ 20% ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ. ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੇਟਿੰਗ, ਲਗਾਤਾਰ ਪੇਟਪੇਸ਼ਾ, ਦਸਤ, ਕੜਾਹੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਈਬੀਐਸ ਗੜਬੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਡਰ

ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ ਦੋਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ , ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਚਣ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ. ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ, ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਮਿਲੇ ਹਨ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ

ਡਰ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਅਕਸਰ ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੰਗੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੈਂਨ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੈਨਿਕ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਮਲਾ ਅਸਮਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਮ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਹ ਦੀ ਕਸਰਤ , ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਢਲਾਣ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ . ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਯੋਗਾ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਨਿਕ ਵਿਗਾੜ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ . ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸਟੂਡੀਓ, ਜੇਮਜ਼, ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰਾਂ 'ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਅਮਰੀਕੀ ਸਾਈਕਿਆਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਔਫ ਮਟਲ ਇਲਨੇਸਸ , 5 ਵੀ ਐਡੀਸ਼ਨ. 2013}

_{ਬੈਲੇਵਿਲ, ਜੀ. ਫਲੇਸ-ਬੁਕਸਕ, ਜੀ., ਅਤੇ ਮਾਰਚੰਦ, ਏ. "ਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੈਨਿਕ ਡਿਸਆਰਿਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ". ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਾਂਸਕ੍ਰਿਤੀ, 35-42, 2010}

_{ਬੋਰੇ, ਈਜੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਫੋਬੀਆ ਵਰਕਬੁੱਕ , 2011}