ਗੁਪਤ ਵਿਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਲਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾਪਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਫਸਿਆ
ਕੈਰਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ Kay ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਵਧਾਈਆਂ.
ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਕੈਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਮੈਨੂੰ ਕੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 14 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ
ਹੁਣ ਮੈਂ 31 ਹਾਂ
ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਮੇਰੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮਰ ਗਏ ਹਨ ਕਿ 16 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂ ਰਿਹਾ ਸਾਂ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਸਿਗਰੇਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀ.
ਮੈਂ 12 ਜੂਨ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਪੰਜਵੇਂ ਧੂਏਂ ਵਾਲੀ ਦਿਨ ਹੈ.
ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਧੁੰਦ ਵਿਚੋਂ ਜਾਗ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਧੁੰਦ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਹੁਣ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੁਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਦੱਸ ਕੇ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਰਾਖਸ਼ ਬਾਰੇ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਬਣ ਗਈ ਹਾਂ .
ਮੈਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੈਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਾਂ.
ਮੈਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ. ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਮਾਮਲੇ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਰਿਜ ਬਨਾਮ ਕੈਪਰੀ 120 ਦਾ" ਮੇਰੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਪਿਛਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਇਕ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਗਿਆ ਸਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਨਿਰੋਧਕ ਸੀ. ਮੈਂ ਵੀ ਕੀਤਾ
ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ? ਪਰ ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ, ਮੈਂ ਕੀਤਾ.
ਅਤੇ ਮੈਂ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਕੀਤਾ.
ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਸਿਗਰੇਟ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਦੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਕੋਡ ਸੀ; ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ , ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਵਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਘੱਟ ਹੀ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾ ਸੀ.
ਠੀਕ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ
ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਪਾ ਰਿਹਾ ਸੀ- ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੀਣ ਲਈ ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਂਦਾ ਸਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ 2 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਪੈਕਟ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ.
ਜੇ ਇਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਹੈ.
Smokescreen ਦੀ ਪਾਵਰ
ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦੱਸਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਜੋੜਦਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿਤ੍ਰਣਕਾਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅੰਨ੍ਹਾ ਸੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੂੰ ਪਾਗਲ ਸੀ! ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ" ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਹਾਂ.
ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਧੂੰਏਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਇੱਟਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਮਾਂ ਹਾਂ? ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਰਥੀ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਨਸ਼ੇ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਤੁੱਛ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਇਹ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਦਿੰਦਾ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੀ.
ਨਿਟੋਟਿਨ ਟੇਕ ਕੰਟ੍ਰੋਲ, ਬਿੱਟ ਬਾਈ ਬਿੱਟ
ਮੇਰੀ ਅਮਲ ਬਹੁਤ ਭੈੜੀ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਔਖਾ ਅਤੇ ਔਖਾ ਬਣ ਗਿਆ.
ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਧੀਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਗੁਪਤਤਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਲੋੜ ਸੀ - ਪਿਆਰ ਤੋਂ, ਬੇਸ਼ਕ.
ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਨਸ਼ੇੜੀ ਖੁਦ ਸੁਆਰਥੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਸਿਗਰੇਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡ ਰਹੀ ਹੈ ਉਹ ਕੁਰਬਾਨੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ (ਵੇਖੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਹਾਂ? Ha ha), ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ - ਇਸ ਬਾਰੇ ਰਾਇ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ.
ਜਦੋਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਪਾਰੀਆਂ ਟੀ.ਵੀ. 'ਤੇ ਆਈਆਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਸ਼ਣਕਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਗਿਆ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ' ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਹੈ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੇਟਾ ਮੇਰੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਸਕੇਗਾ. ਮੈਂ ਪਖੰਡੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਘੁਸਪੈਠਦਾ ਸੀ. ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਅੱਗੇ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਗੁਪਤ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਹੈ
ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੋਵੇਂ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਉਠਾਂਗਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੰਜੇ ਤੇ ਜਾਵਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਸਕਾਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਛਿਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਮੈਂ ਬਾਹਰੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਬਾਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ, ਜਿੰਨੀ ਮੈਂ ਗਿਣ ਸਕਦਾ ਸੀ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ, ਮੇਰੀ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੈਂ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿ ਸਕਾਂਗਾ ਜੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਰ ਘੰਟੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਏਗੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਝੁਠਲਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਕਿਆ ਰੱਖਾਂ.
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਦੌੜਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿ ਗੈਸ ਸਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘੁਸਪੈਠੀਏ ਅਤੇ ਸਿਗਰੇਟ ਖਰੀਦ ਸਕੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿਚ ਧੂੰਆਂ. ਮੈਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲ ਅਤੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਟਾਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਆਦਤ ਲੱਭੀ ਜਾਵੇ
ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪੁੱਤਰ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਬਗੈਰ (ਮੇਰੇ ਜ਼ੋਰ 'ਤੇ) ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ "ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ" ਸਿਗਰਟ ਪਾਈ. ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਸੀ ਸਿਗਰਟ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਸਿਗਰਟ ਬਾਹਰ ਆ ਗਈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਆਉਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ. ਅਤੇ ਉਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਠੀਕ ਹੈ, ਫਿਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੈਂ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਸਕਦਾ ਸੀ ... ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ... ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ...
"ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? 15 ਮਿੰਟ ਵਿਚ?" ... ਘਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਸਕਦਾ ਸਾਂ ...
ਮੇਰੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪਾੜਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿਚ ਜਾਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਪੰਜ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ. ਅੱਜ ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਪੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.
ਉਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਛੁਪਾ ਲਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਮੈਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੱਥੇ ਸੀ ਉਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਖਿੜਕੀ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਜੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਖਿੜਕੀ ਵਿੱਚੋਂ ਵੇਖਾਂ, ਮੈਂ ਅੰਦਰ ਆ ਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਵੇ ਅਤੇ ਗੰਧ ਸਿਗਰੇਟ
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਵਾਂਗਾ (ਜੇ ਮੈਂ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਸੀ) ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਹਿਕਮਾ, ਤੁਲ੍ਲਲ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਔਸ਼ਧ ਚੁਣੋ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੇ ਪਾਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਕ 'ਤੇ ਚੱਬਿਆ. ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੱਟੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਲਈ ਟੈਂਟ ਬੁਰਸ਼ਿੰਗ, ਮਾਊਥਵਾਸ਼, ਅਤੇ ਹੱਥ / ਫੇਸ ਸਕੱਬਿੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਆਰੰਭਕ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰਗੜਾਂਗਾ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਬੇਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਾਂਗਾ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵਾਂ.
ਪਰ ਫਿਰ, ਨਿਸ਼ਚੇ ਹੀ, ਮੈਂ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਗਰੇਟ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ .
ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਕਦੀ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਚੱਕਰ
ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਚੱਕਰ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ 16 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਮਾਨਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਬਦਤਰ ਅਤੇ ਬਦਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਗੁਨਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ.
ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕੀ ਹੋਣਾ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਸੈਟਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਹਰ ਲੁਕੇ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭਣਗੇ?
ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ (ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ) ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਗੇ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁਚ ਹੀ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਰ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਡੈਕ ਡੈਮ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸੀ. ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਰੁਕਣਾ ਪਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ "ਜੋਖਮ" ਦੇ ਧੂੰਏ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਬੇਟਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਜੁਲਾਈ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਵਾਂਗੇ.
ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ. ਮੈਂ ਪਾਗਲਪਣ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜੋ ਮੇਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਵੀ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਿਆ ਹੋਇਆ ਜੇਲ੍ਹ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੈਦੀ ਅਤੇ ਜੇਲ੍ਹਰ ਦੋਵੇਂ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਉਹੀ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਅਚਾਨਕ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਤਮਾਖੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ .
ਮੈਂ ਪਾਗਲਪਨ ਅਤੇ ਹਫੜਾ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਸ਼ੇ ਵੇਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ! ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਡਾ ਮੁੰਡਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਲਵੇ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੇ ਦਰਦ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ) ਨਾਲ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗੈਰ-ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਲਟਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਧੌਣ ਦੇ ਧਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਚੁਣਿਆ
ਇਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਮੈਨੂੰ 1-800-no-butts ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਰ ਉਪਲਬਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਮੈਂ .com 'ਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੇ ਇਸ ਸਾਈਟ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਮੈਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਮੈਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲਈ ਪੁੱਛਿਆ
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ. ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੱਤਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਇਆ. ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹਰ ਪਲ ਜੋ ਮੈਂ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਉਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸੁਆਰਥੀ, ਛੇੜਖਾਨੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਹ ਅਮਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਬਹਾਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਰਹੱਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਲੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦਾ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ.
ਇਹ ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਸਤੀਫ਼ਾ ਦੇ ਦਿੱਤਾ . ਅੱਜ ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪਵਾਂਗਾ ਮੈਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਗਨੀ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਧੀਰਜ ਹੈ . ਮੈਂ ਸਿਗਰਟ ਤੋਂ ਉਪਰ ਉਠਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ
ਪਿਛਲੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਕਢਾਉਣਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਖਤ ਹੈ: ਮਤਲੀ, ਪਸੀਨਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਖਾਲੀਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
ਪਰ ਇੱਥੇ ਸੱਚ ਹੈ.
ਇਹੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਭਿਆਨਕ ਭੇਦ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿਉ.
~ ਕੇ ~
ਕਲੇਟ ਦੇ ਸਮੋਕਰਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਛੱਡੋ:
40 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਆਜ਼ਾਦੀ - ਨੀਨੇਜੁਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ
ਇਕ ਡੌਕ ਲਾਈਫ ਆਫ਼ ਦਾ ਸੀਕਰਡ ਸਮੋਕਰ - ਨੋਪ 55 ਦੀ ਕਹਾਣੀ
ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੁਪਤ ਵਿਚ ਪੀਤੀ - ਮਿਸ਼ੇਲ ਦੀ ਕਹਾਣੀ