ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਜਾਣਨਾ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀ ਬਰਕਰਾਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨ ਅਤੇ ਥੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡਾ ਜੀਵਨ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਸੋਧਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਤਸੱਲੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਜੌਬ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ:
ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਕੀ ਹਨ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਨੌਕਰੀ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚਾਰਜ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਬੌਸ ਅਤੇ ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਗਾਊਂ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਕੇ, ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਮਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਸਤਿਕਾਰਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਵੋਂਗੇ, ਅਤੇ ਥੰਡੋਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋਗੇ.
ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਲੱਭੋ:
ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਨਾਮ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ਿਲਮ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਦਾ ਸਪਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਛੋਟੀ ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਫਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੀਨਾ ਔਖਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਕ ਮਿੱਤਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਕਾਮਯਾਬੀ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਤੋਂ ਉਹ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇਨਾਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ:
ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਤ ਰੱਖਣਾ ਅਹਿਮ ਹੈ; ਜੇ ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਹੋਂਦ ਵਿਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੀ ਵਰਤਮਾਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹਨ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਸ਼ੌਕ , ਨੀਂਦ , ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ , ਕਸਰਤ , ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦਰਸਾ ਸਕੇ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚੋ:
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਮਾਨ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੈਤਿਕ ਸਵੈ ਚਰਚਾ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ-ਫੁਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਵਰਤਮਾਨ ਮਨ ਦੀ ਮਿਆਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਾਨਣ ਵਿਚ ਦੇਖ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਲੱਭੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਿੱਥੇ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋ!
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ:
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੁਝ ਨੌਕਰੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਸਵਾਲ ਹਨ:
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਥਾਈ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਉਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਟੀਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਟੋਏ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਮੱਛੀ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ 'ਇਕ ਵੱਡੇ ਟੋਭੇ ਵਿਚ ਛੋਟੀ ਮੱਛੀ' ਬਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ? (ਭਾਵ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕੰਪਨੀ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?)
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿਚ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਸਕੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਸਕੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਿਹਤਰ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ
ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਤਸੱਲੀ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਹਨ:
ਜੌਬ ਬਰਨਾਓਟ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਜੌਬ ਬਰਨਾਉਟ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵੇਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀ ਬਰਕਰਾਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸ ਡਿਗਰੀ ਲਈ, ਨੌਕਰੀ ਬਰਖਾਸਤ ਕਵਿਜ਼ ਲਵੋ